前不久，英国MSN网站介绍了绝对不会使你长胖的8种食材，他们不但发热量低，膳食纤维素成分高，还会继续为身心健康产生很多益处。

莴笋：

一杯16大卡。莴笋是最知名的“负热量”食材。英国营养成分和饮食搭配学好的新闻发言人安杰尔·莱蒙德表述说：“这是由于吞掉莴笋后，人体需要耗费大量动能来消化吸收它，这被称作食材产热现象”。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除