红豆有补气血、消肿的功效。薏米有健脾养胃、清热解毒的功效，对身体有很多好处。所以很多人更喜欢红豆薏仁水。但是很多人都知道红豆薏仁水的作用，但是什么时候是喝红豆薏仁水的最佳时间，没那么多人知道，在最佳时间喝才能充分发挥其作用。

一、红豆薏米水何时喝最好是？

春节期间，因为空气中有大量的水汽，会感觉忽冷忽热。此时体内湿气较重。喝红豆薏仁水可以帮助祛湿健脾。夏天天气热的时候，人体也很容易浮肿，体内湿气严重。这时候喝红豆薏仁水可以减轻水肿，增加食欲。除了晚上，一天中的任何时候都可以喝，早上胃里的消化吸收更好，所以早上喝很好，也可以当早餐吃。

二、红豆薏米水的作用有什么？

1.喝红豆薏仁水可以促进肾功能的快速修复。如有慢性肾脏病引起的水肿，还可有清热解毒、利水消肿的功效。

2.薏米中含有丰富多彩的硒，硒有很好的抗癌作用。红豆薏米可以合理的抑制肿瘤细胞的生长，还可以对胃癌有辅助治疗的作用。

3.红豆薏仁水有瘦身、健身的作用，而且可以消食、促进消化。所以经常服用可以帮助减少不必要的体脂，另外配合健身运动可以合理的帮助减肥。

4.红豆薏仁水具有高纤维、低热量的特点，因此具有非常好的降血压、降血脂、调节血糖水平、预防结石的功效。还具有健脾和胃、润肺、清热解毒、治疗腹泻等功效。也是纯天然的美容护肤食品。

据了解，红豆薏仁水最好在春夏和早上喝，但其他时间也可以喝，不会对人体产生不良影响。不过，喝红豆薏仁水也要注意。多尿、便秘的人要少喝，防止尿频、尿急、便秘。

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