今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊扁平足的治疗方法,以下关于扁平足的最佳治疗方法成年人的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

答矫形鞋垫

利用力学原理设计，使纤维塑胶造成足弓部突起且坚挺，起到矫正扁平足，同时也能支撑体重，减轻跖骨和脚后跟的压力

在脚后跟处有软垫，起到卸力、减压及吸震作用

在跖骨处防入椭圆型海绵垫，以减轻跖骨头的压力

适用：

扁平足、脚后跟痛、后跟炎、前掌痛，可以舒缓腰、背、膝及脚痛

有两种类型的平足：

1姿势性平足：表现为负重后出现平足，同时感到小腿及足部酸痛。不负重行走时，畸形消失恢复正常足状态，疼痛减轻或消失，久后行走时双足缺乏弹性。病人鞋跟内侧比外侧多，平足时因足弓下陷消失，病人站立时足底不稳定，造成足肌肉骨骼系统失去平衡，因而继发小腿肌肉酸胀，膝髋关节酸痛。如果让平足症患者赤足站在涂有白粉的纸上，印在纸上的足印就可做出平足症的诊断。

2痉挛性平足：这类平足可以是由于足及踝部韧带挫伤所致，或是足部骨骼发育异常和类风湿性关节炎等疾病引起。此类病人即使长期休息，症状亦难以缓解。

本病重在预防为主，而治疗的目的则是针对站立和行走的改善。如发现有遗传倾向者，应经常练习用足底外缘行走。早期采用体疗法也能奏效，具体方法如下：用足趾行走，，也可做屈趾运动。另外，可穿用平足鞋垫或平足矫形鞋，将鞋跟内侧垫高，使负重线向外移，以此预防和减轻脚的疲劳。常用的方法是在足跟内侧楔形垫高(0.3~0.5cm)，目的是使后脚内翻。另外还可以在足纵弓垫以毡、皮革或橡胶等支持垫(0.9cm)。如果畸形严重或非手术治疗无效者可采用各种外科手术治疗。

答扁平足能治疗好吗，扁平足可以走路矫正吗 每个家长都希望自己的孩子能健健康康，所以知道孩子患有扁平足后，往往会积极地给孩子治疗，但扁平足能治疗好吗？有些家长听说扁平足不是什么大问题，可以通过日常走路矫正，那扁平足可以走路矫正吗？

扁平足通过治疗是有机会可以治愈的，但对于扁平足需要提早发现、及时治疗、采取正确的方法，才能够起到好的治疗效果。目前常用的扁平足治疗方法包括穿塑形鞋、使用矫形鞋垫、足弓垫等非手术治疗方法，如果扁平足问题比较严重，则需要手术进行治疗。

扁平足可以通过走路矫正，但需要穿专门矫正扁平足的鞋子或鞋垫、足弓垫，采取正确的走路姿势，这样治疗扁平足才可以起到理想的效果。除了走路外，扁平足患者还可以做一些跳绳、足尖运动、打篮球、脚趾抓玻璃球运动等运动，这些运动是可以帮助改善扁平足的。

治疗扁平足需要一定的时间，患者采取正确的矫正方法后，要能够坚持下去，长期坚持治疗才能起到好的效果。可以每天晚上睡觉之前用温水泡泡脚，放松双脚进一步改善扁平足的问题。

2岁宝宝扁平足足外翻可以彻底治愈吗，扁平足足外翻能彻底治好吗

看到2岁宝宝因有扁平足足外翻的关系，脚掌非常怪异，家长担心影响到孩子日后走路，积极带孩子治疗，那2岁宝宝扁平足足外翻可以彻底治愈吗？由于孩子的扁平足比较严重，家长治疗时也没有信心，那扁平足足外翻能彻底治好吗？

大部分扁平足足外翻患者如果能够及早治疗，采取相应的方法干预，那是可以彻底治愈病情的。因此家长发现两岁宝宝双脚扁平足足外翻时，应该要及时带宝宝去医院看相应的医生，由医生制定合理的治疗方法，坚持下去，才能让宝宝的扁平足足外翻彻底治好。

目前治疗宝宝扁平足足外翻大多采取非手术治疗的方法，其中包括佩戴矫形支架、穿矫正鞋、石膏固定、理疗、按摩、足弓垫等。对于特别严重的扁平足足外翻，则需要通过外科手术的方式进行治疗。

扁平足足外翻想要治愈，需要患者坚持用合理的方法，也要按照医生的嘱咐配合，这样双腿才能起到比较理想的治疗效果。平常患者可以做一些跳绳、打篮球、足尖运动等双脚脚掌积极地锻炼，才能帮助扁平足足外翻的症状更好恢复。

扁平足多久能矫正过来，轻微扁平足可以矫正吗多少时间

家长发现小孩脚部存在扁平足后，就会积极帮助小孩进行矫正，但矫正一段时间后成效不大，那扁平足多久能矫正过来？有些小孩的扁平足问题不是特别严重，只是一点点扁平足，那轻微扁平足可以矫正吗多少时间？

扁平足具体多久能够矫正过来，往往需要根据患者的扁平足程度来决定，轻微扁平足与严重扁平足，治疗所需要的时间是完全不一样的。临床上针对扁平足患者治疗时间进行统计，发现大部分需要三个月到半年的时间矫正，当然也不排除有些患者需要更长或更短的时间。

轻微扁平足问题不是特别严重，可以矫正，矫正所需的时间要看患者配合程度，大多几个月可以矫正过来。小孩患有轻微扁平足时，可以采取下面几种矫正方法：

1、每天用刷子轻刷小孩的足底，刺激小孩足底的感觉，让小孩足底收缩。

2、让小孩用脚尖着地的姿势走路，采取这种姿势走路的话，可以让足底的肌肉得到充分的锻炼。也可以用脚后跟走路，让脚后跟肌肉得到锻炼。

3、穿专门的扁平足矫正鞋，目前市场上有不少扁平足的鞋子出售，可以根据小孩实际情况进行选择。

4、使用矫正鞋垫、足弓垫等进行改善。

练芭蕾对扁平足有好处吗，跳舞可以改善扁平足吗

看到小孩的双脚存在扁平足时，家长自然是会帮助小孩进行改善，其中有些家长觉得跳舞对小孩扁平足有矫正作用，跳舞可以改善扁平足吗？比如芭蕾等舞种是可以对双脚进行锻炼，那练芭蕾对扁平足有好处吗？

双脚有扁平足还需要一定的运动，弹跳运动对于扁平足矫正是有帮助，但跳舞是否能够改善扁平足，则很难说，具体要看扁平足患者跳什么舞、跳多久舞。扁平足患者可以根据跳舞后双脚是否疼痛来判断，要是跳舞中、跳舞后双脚都不疼痛，那说明适合跳舞，平常可以跳一些帮助双脚改善扁平足的动作。

扁平足可以进行脚尖锻炼，每天适当的脚尖锻炼可以帮助改善扁平足，芭蕾有许多脚尖动作，因此练芭蕾也许可以改善扁平足。但练芭蕾舞还有其他的动作，其他动作不一定能改善扁平足，所以扁平足患者不能盲目练芭蕾。

目前针对扁平足有相应的治疗方法，包括扁平足矫正鞋子、足弓垫、鞋垫、外科手术等。对待扁平足应该要采取正确的治疗方法，采取合适的治疗方法，才有机会让扁平足消失，双脚恢复健康。

答扁平足患者该如何矫正过来？有什么好的办法？

扁平足，也被称为扁平足综合征，是由正常足弓塌陷引起的，与骨形态、肌肉和韧带的异常发育有关。主要产生有遗传因素的因素，先天性足畸形，后天用足不当而引起。扁平足会影响我们正常的生活条件。如有不适，应立即就医。

扁平足症状脚后内侧会感到疼痛，长时间站立或行走后会更加明显，多是由于足弓塌陷所致。充血肿胀踝关节疼痛，舟状骨结节肿胀。步态异常，由于足弓塌陷引起的足部疼痛影响跑步和走路的姿势，导致步态异常，常出现八字外。形状异常，由于扁足对身体其他关节的冲击，膝关节、髋关节等部位明显。

扁平足的预防在日常生活中，我们要多注意体育锻炼，特别是脚底的肌肉训练。走路时，试着用脚外侧着地，这样脚趾就会弯曲。多坐背部脚趾训练，锻炼足底肌肉。穿合适的大脚趾的鞋子，给脚趾提供活动的空间，减少对足弓的负荷。参加体育锻炼，如跳高、跳远、攀爬等恢复塌陷的足弓。避免长期使用一种姿势，减轻轻度韧带疲劳，放松肌肉。

非手术方法:对足弓塌陷的足部进行石膏固定，以减轻疼痛，限制活动，可重复使用。按摩萎缩的扁平足肌肉，恢复血液循环塌陷足弓恢复正常。通过穿矫正鞋，可以通过外部因素改变行走过程中足部的应力，在一定程度上降低足弓压力。理疗，通过物理因素进行治疗，更注重休息。

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