今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊吃什么水果降火,以下关于吃什么水果降火清肺的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

秋季最主要的特点就是气候非常干燥， 干燥的气候最伤人体．会大量地耗损人体内的水分 ， 稍不注意补充水分， 就经常出现口干、唇破、鼻干、咽喉干， 皮肤干燥或是皱裂现象。

水梨

水梨性寒，含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸、维生素C等 ， 自古就是润肺的佳品。能够帮助清热，具有生津止渴的作用， 有效帮助降火。水梨更可以为身体补充大量水分 ， 因此， 是秋季最适合多食用的润燥水果。

生食水梨具有补充 水分的润燥作用 ，除了生食外， 也 可以削皮煲汤。煎煮过的水梨具有止咳化痰和润肺的作用， 在临睡前饮用， 也有滋润大肠、通畅结理的功效。对于在秋季容易患上的支气管炎．水梨是不可多得的食疗佳品。

甘蔗

在秋天，不妨多饮用甘蔗汁。甘蔗具有滋养解热， 生津润燥之功效 。对于发烧、胃热口苦、大便干燥、 肺热咳嗽等相当有益。

枇杷

枇杷的滋味鲜美，柔软多汁，性凉，具有很好的润肺与止咳作用。自古就是帮助久咳与支气管炎患者的食疗药方。生食枇杷，能够有效滋润肺部，消除咳嗽与肺部过热的症状。

枇杷又有改善胃 肠过热的症状 ，将枇杷煎煮过后食用．可以改善胃肠燥热，以及口渴与吐血的症状。

枇杷中含有丰富的营养素如蛋白质、酷类、维生素、果胶、拧 檬 酸、苹果酸以及矿物质如钙 、 磷 、钾等元素．这些营养素对于咳嗽 与多痰的症状具有舒缓的功效。

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