目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔,蛋白棒为主,口味偏甜,无论宣传有多顶饱,吃完就是不快乐,量太少了,很空虚! 而咚吃的菜单让我很惊喜:鳗鱼饭、冬阴功、寿喜锅、酸菜鱼……所有看似高。

谷雨时节人体的消化功能正处于旺感时期,正是身体受补益的大好时机,应适当食用一些具有补血益气功效的食物,应多吃时令蔬菜,如香椿、菠菜、黄豆芽、韭菜等,慎食酸性、辛辣刺激的食物,如羊。

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