油螺的营养成分极高，口感也是美味，很是遭受吃客们的钟爱，可是油螺清除时许多需要留意的关键点问题，油螺的做法也是有注重的，下边，放肆吧网编为您解释，油螺如何做，植物油螺有哪些忌讳？一起来瞧瞧吧！

油螺的营养成分

1、益脑

含有碳水化合物化合物，保持大脑神经务必的电力能源。

2、清目

含有钙，提升眼球壁的弹性，防治近视的产生与发展趋势。

3、健脾和胃

适用脾虚湿困，消化吸收乏力引发的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不佳，肢倦困乏等症。养胃，治疗胃寒症。

4、润肠通便

甲基纤维素能够 推动肠腔的肠蠕动，促进消化，避免便秘。

5、养颜护肤

带有丰富多彩的维生素E，抑止皮肤衰老、避免色素沉着。祛除因皮肤过敏或者感染而造成的皮肤干和发痒等皮肤危害。

6、通血

适合皮肤颜色沒有光明，丧失白里透红、手脚冰凉的群体。铁的成分高，消化吸收好。

7、抑癌抗瘤

合理防止癌症，减少病变的发病率。减缓和抑止肿瘤细胞生长发育、外扩散。使肿瘤细胞衰退、委缩。

植物油螺的忌讳

1、不可以与寒凉食物同食

油螺天性寒性，最好是在服用时防止与一些寒性的食材相互服用，例如芥蓝菜、丝瓜等蔬菜水果，餐后都不应当立刻食用一些像碳酸饮料、凉水、冰淇淋那样的冰饮健康饮品，也要留意少吃或是不要吃甜瓜、梨等性寒新鲜水果，以防造成身体不舒服。

2、不可以与葡萄酒、红酒同食

植物油螺食用很多葡萄酒，会造成过多的血尿酸，进而引起痛风。血尿酸过多，会堆积在骨节或软组织中，进而造成骨节和软组织炎症。

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