今天我们来解惑有关（吃马蹄的好处与功效）马蹄子是一种新鲜水果，吃马蹄对身体有什么好处吗？,以下2个关于吃马蹄的好处的观点希望能帮助到您找到想要的答案。

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最佳答案 那地球上有很多神奇的植物，这些植物形态各异，而有些植物会结果，结的果子能吃的被人们称为水果。水果是人们千百年来吃的经验，总结出了什么植物的果子能够吃。而有一种植物的果子长得非常不像水果，但却是水果。这种水果就是荸荠，又被人们称为马蹄。

马蹄原产于印度，现在全世界均有种植，我国主要种植在江苏，安徽，浙江，广东等地区水田或者是湿土里。因为马蹄是多年生水生草本植物，比较喜欢温暖湿润的地方，不耐寒，所以一般分布在我国的南方。

马蹄的营养非常的丰富，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维以及维生素、微量元素等营养元素。荸荠可以清热泻火，生津润肺，消食除胀的功效。对于糖尿病患者有一定的辅助治疗的作用。儿童和发烧病人可以多吃一些荸荠，可以治疗孩子的消化不良，没有食欲。发烧病人吃，也能够退热，清火，消炎。

所以很多人不仅将马蹄当做水果，还用于做菜。马蹄口感十分才甜脆，所以做的菜也十分的好吃，今天我们就来讲一讲一道关于马蹄的汤。制作起来，材料并不丰富，只是比较费手。

首先将马蹄洗干净后削皮，切成马蹄块，放在一旁备用。然后切生姜，大蒜成末状。准备一块猪瘦肉，将瘦肉洗净后切成碎状。可以准备两把刀，或者是能够将食物打碎的机器。将猪肉，大蒜，生姜放在机器中打成沫状，然后将洗好的马蹄块放到里面，接着把马蹄打碎。

如果没有机器，就用刀将它们均匀的剁碎就可以了。将制作好的马蹄猪肉末，放入鸡蛋清，淀粉和盐，搅拌均匀后起锅烧水。水开，用手将猪肉马蹄捏成丸状放入水中，下丸子时要注意不要发生粘连。在起锅前放上少许葱花，尝下咸淡即可。

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最佳答案今天我们来说的这道美食叫做马蹄。不是我们意义上的那个马蹄。这个马蹄只是一个俗称，就是类似于板栗的一种，只不过它的形状像做马蹄，所以称为马蹄，可不是马的蹄子。它的形状像马蹄，连味道成分都与栗子相似，因为是在土里面生长的，所以说也有地栗的一个称号，就是土地中的板栗。他不是真正的马蹄，不是那种日行千里的马的马蹄。那么就我们今天来讲呢？那么吃马蹄它对身体有什么好处的呢？下面跟着小编一起来了解一下吧。

我们要知道马蹄，它是中含有磷细根性食物中蔬菜含量最高的一个，它里面有富含大量的磷，它能够促进人的生长发育以及维持生理的现状的基本功能。也就是说，多吃马蹄在一定意义上可以促使人的骨骼精增长，在这一段期间。有长高的一个趋势。而且他对牙齿的骨骼发育也是有很大的好处的。那么他也可以同时促进体内的脂肪、蛋白质的三大代谢，调节酸碱平衡的一个非常重要的一个食物。所以多吃对于骨骼还是有一定的帮助的，小孩子尤其要多吃。

那其实对于马蹄而言，在小编看来，儿童应该是要让她多吃的一道食物。对于肺部、食道以及乳腺癌都有防治的一些作用。而且这个食物呢，对一些大肠杆菌啊，还有金黄色葡萄球菌都有一定的抑制作用，还有降低血压也都有一定的功效。有预防急性传染病的功能。所以说他也是一套很好的医药料理食材。煮着吃是他最好的一个方法，保留了原先的味道。你们觉得呢？

那就这个食物，马蹄你们觉得怎么样呢？你们对于马蹄还有哪些了解呢？可以和小编讨论一下。

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