伴随着我们针对食疗养生的深入了解，我们愈来愈发觉饮食疗法的作用和功效。许多病症我们都能够选用饮食疗法的方式来具有医治的实际效果，而饮食疗法在预防传染病上边也是充分发挥了奇妙的作用，我们在春季里边非常容易出現一些春火，我们是否还可以选用饮食疗法的方法来具有去春火的益处呢？

去春火我们最好的挑选自然是饮食疗法了，自然我们要有目的性，不可以盲目跟风的乱吃，春火一般有内火，肺火和胃热，下面我们就详细介绍一些有目的性的饮食疗法方式。

一、去心火——喝莲子汤

内火：中医学觉得心是君王之官，是身体的修罗神，而内火则是溫暖全身的关键发热量内源性。常见黄芩、莲子心等药品净心祛火。

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

食治疗法：莲籽30克(没去莲心)，山栀子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

此外还能够挑选用西洋参泡水喝。高丽参中的皂甙能够合理提高神经中枢，做到静下心入神、缓解疲劳、提高记忆力等功效，可适用失眠、心烦、记忆减退及老年痴呆症等病症。高丽参做为补气血甘、有点苦，凉。归心、肺、脾经补气血滋阴，清热解毒生津止渴。用以气虚肾阳不足，内火，咳嗽痰血，虚火烦倦，解渴，口燥喉干。高丽参有缓解疲劳、抗氧化性、抗应激反应、抑止血小板聚集、减少血液凝固性的功效，此外，对糖尿病人也有调整血糖值的功效。

二、去肺火——喝猪肝汤

肺火：或因气侯陡然转变，人体不可以融入：或因为劳倦过多，耗费了超额的身体阴津，进而引起肺火兴奋，这在老年人人群中是比较多见的。中医学要用柴胡、桑白皮、甘草等药品清肺火。

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。

此外，中医学觉得肺主皮毛，何不适度吃一点特性偏寒的食材，如萝卜、银耳、白菜、莴笋、西兰花、毛笋、香蕉苹果、梨、苹果、百合花、青枣、枇杷果，另外多喝水，少吃肉类食品及朱古力等发热量高的食品。

三、去胃火——喝小米粥

胃热：指胃热炽盛化火的变病。因为饮食搭配而致、酗酒、多食高脂多油辛辣食物肥甘，产生“食积”，生热化“火”，以至胃热炽盛。主要表现为牙龈肿疼、口臭、噪杂易饥、便秘等。

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。

上文我们详细介绍了饮食疗法的作用和功效，许多病症我们都能够选用饮食疗法来具有医治和輔助医治的益处，因此 饮食疗法是愈来愈遭受大家的钟爱，我们能够选用饮食疗法的方式来来去去春火，上文详解了春天怎样选用饮食疗法来去心火，肺火，胃热。

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