牛肉做法,牛羊肉炒鸡蛋有利于你赶跑头皮屑苦恼,要改进头发情况,我们能够从牛羊肉、生鸡蛋中摄入充足的锌,在日常饮食里有效配搭他们,可防止单一的饮食搭配而造成 营养成分不匀掉头发的问题。
原材料:
牛羊肉、生鸡蛋、生抽、吉士粉、糖、盐、酒、植物油
作法:
1、牛羊肉切成片,用适当生抽、吉士粉、糖、盐、酒、油腌15分鐘预留。
2、生鸡蛋一个,敲搅拌匀称。
3、炒菜锅加点油,进行爆香红头葱、蒜末,放牛羊肉煸炒八完善后,倒进鸡蛋炒匀就可以。
牛羊肉炒鸡蛋补铁又补蛋白,还能够帮你赶跑头皮屑苦恼,喜爱吃羊肉的盆友何不尝试做一做。
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