增肌粉是一种强身健体的保健品。很多人担心里面会不会有激素类药物。我们来看看增肌粉有没有生长激素，有什么副作用？什么样的人不能吃肌肉粉？喝肌肉粉有什么副作用？对于下面的问题，我们可以进行简单的把握和理解。希望以下几点对大家有帮助！

喝增肌粉有哪些副作用

1.在涂抹增肌粉时，需要测量自身所需的热值，以保证碳水化合物的摄入量在强烈推荐的范围内，从而保证减脂增肌所需的足够的热值，充分利用碳水化合物在减脂增肌中的关键作用，而不容易增加体脂率。

2.增肌粉是一种促进运动后修复和肌肉生长的营养补充剂。但要想发挥减脂增肌的最佳实际效果，就要制定科学有效的运动计划及其膳食营养计划。事实上，对健身补品的应用进行科学研究，会大大提高训练的实际效果，而随意、不合理的应用，则达不到预期的效果。

3.摄入过多不仅会使肠胃不适，还会造成消化吸收不良，还会继续使体内血清素成分过高，抑制毛细血管血液的速率。头部非常容易产生睡意。最佳时间是运动前30分钟服用，运动后1-2小时内，将乳清蛋白相互适当混合，然后用温水冲服。吃多了会有副作用。如果你吃得太多，你就会发胖。所以科研是必须的，不要过度。如果你的消耗和你的消化吸收不成正比，你的体脂就会逐渐增加。

4.增肌粉含有生长激素，停用后可能反弹，促使肌肉无力。

5.增肌粉有十种。喜欢就需要掌握它的功效和服用方法。如果买了一天只吃一勺，或者因为太贵不愿意吃，就很难达到理想的效果，甚至还不如不吃。

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