说到地山仙,可能大家都不太熟悉。其实地山鲜是一道非常知名的菜,也是最受欢迎的菜。属于家常小吃。说白了,地山鲜的关键是指土豆、四季豆、辣椒。而且这三种菜可以根据各种做法做出不同的口味。地三鲜有哪些做法?
其实山珍海味有两种,一种是炖的,一种是炒的。不管是哪种,都很清爽好吃,营养都很丰富。那种菜肴可以起到治疗胃癌、延缓衰老、增进食欲、促进消化的作用。我们来看看地山仙的做法。
1.准备好所有的食物。
2.在不粘锅里将少许油倒入去皮切片的土豆中,煎至。
3.煎至土豆两面微黄熟。关掉暖气。
4.在锅里翻炒四季豆,直到油沸腾。
5.翻炒至四季豆皮变皱变松,再爆香葱和蒜。
6.倒入土豆翻炒均匀。
7.加入酱油、糖和盐。
8.加入少量水,翻炒一会儿。
9.用辣椒块和少量味精翻炒。
10.加入适量糯米粉,翻炒均匀。
除了上述做法,三鲜的做法也有很多种,可以根据自己的口味来做。这三种菜一起煮,不仅味道极好,而且色彩丰富。其实不说营养成分,它们的营养成分也是非常高的。
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