冬天来了，由于平均气温较为低，气温较为干躁，不留意就易上火着凉感冒，能够在家里自做一碗冰糖雪梨水，美味可口又可以治感冒，清热解毒下火，并且在冰糖雪梨水里还能够适度的添加一些枸杞子，作用会更好。

冰糖雪梨水可放枸杞子吗

冰糖雪梨水中能够依据自身的爱好放进一些大枣，枸杞子这类的东西的。

冰糖雪梨水放枸杞的好处

枸杞子常常被做为一种药的成份混和服用，具备退热止咳化痰之效应，又可护肝，滋肾，润肺止咳、滋阴养血益肾，清热解毒清目。而枸杞多糖具备推动免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降低胆固醇、缓解疲劳、防辐射、护肝、生殖作用维护和改进等功效。那麼炖冰糖雪梨的情况下放进少量枸杞子，能够更强的具有清热润肺的功效，对人体有巨大的益处，并且还促进睡眠哦，可是建议枸杞子放一丝几个就可以了，不必放过多，由于枸杞子中带有一种称为天仙子胺的成份，假如放过多得话对人体就不大好了。

冰糖雪梨水何时吃最好是

冰糖雪梨水何时吃都能够的，沒有特殊的食用時间，可是冰糖炖梨一定要趁热吃才有实际效果。因为冰糖雪梨水归属于甜点，建议最好是在二餐中间肚子饿了的情况下服用，那样能够补充动能又不会长胖，饱餐后吃甜品会让胃提升压力，并且也非常容易长胖。

加枇杷叶隔水蒸制作方法

1、梨子1个，清洗去皮割开削皮。

2、梨心一部分放进少量川贝粉，用木签固定不动。

3、将梨子放进碗中，加老冰糖和水，隔水蒸30分钟就可以。

可用：特别是在适用外感风热咳嗽、肺虚咳嗽痰多、痰少咽燥等症。

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