肥胖症早已变成困惑很多人的问题，我们吃得过多又健身运动得太少，因此非常容易肥胖症，如今许多减肥瘦身的商品早已在日常生活中出現，可是我们又担心有副作用，因此我们要从饮食疗法的视角考虑，找寻可以在日常生活中又营养成分又能减肥瘦身的东西，比如地瓜干，那麼究竟地瓜干减肥瘦身不减肥瘦身的?

地瓜干减肥瘦身不减肥瘦身要从它的营养成分视角考虑，我们了解，地瓜干我们也称之为红薯干，地瓜干是山东省的土特产品，地瓜干带有丰富多彩的葡萄糖和维他命A和B。地瓜干既是零食，还可以添加再生产加工成菜式。

地瓜干有很高的葡萄糖和维生素D、B成分。据科学研究，地瓜干营养成分比较平衡，蛋白高效率与牛乳相仿，蛋白中碳水化合物构成除硫含量氨酸及谷氨酸等较少外，其他关键碳水化合物构成均较高。尤其是含有甲基纤维素和对身体健康保健具备特殊实际意义的务必原素硒而备受营养成分、环境卫生家的高度重视。它既能够当零食，还可以添加佐料再生产加工变成宴席佐菜。

值得一提的是清朝供品连城红心图片地瓜干。有着闽西知名"八大干"之一美誉的连城红心图片地瓜干颜色鲜红色，味儿柔美，材质软韧。早在二三百年前，就闻名中外，变成清朝供品，清宫手术名厨还把连城红心图片地瓜干做成皇宫酒席上的上品美味小吃--金如片。连城地瓜干是无可比拟的自然条件产生的，因此，连城又有"我国红心图片地瓜干天堂"美誉。商品不但热销大街小巷，还销往东南亚地区和北美洲等国家和地区。连城仅地瓜干一项，年销售额就达三亿人民币，已产生优良的"地瓜干效用"。

地瓜干在闽西各县市都是有，但连城地瓜干却以它与众不同的原材料与做法知名。它是用林坊、隔田、隔川、揭乐、大坪、李屋、洪山等地培育的红心图片红薯制做而成，因此别称红心图片地瓜干。这种农村土层绵软，强酸强碱适度，气侯适合，很合适这类红心图片红薯生长发育。这类地瓜干保存着当然的颜色和质量，色调黄中透红，味儿芳香柔美，材质绵软耐嚼，并且也有很高的葡萄糖和维他命a、b成分。做法一般是将一整块红薯煮熟削皮，随后抑制、烤制。做成以后可储存两年不烂，既可作零食，也可切割成一小块，拌上小麦面粉、生鸡蛋、香辛料，经煎炸再沾上老冰糖粉做为宴席特色美食。因此，连城地瓜干实则赠予亲朋好友之上品。现阶段目前市面上普遍的有“薯之语”、星派、德丽佳、竹桥别人好多个知名品牌。

在其中“薯之语”引入日本国的技术性，选用高品质地瓜，经清理、煮熟、切成片、当然晾干做成，维持了地瓜中最好是的成份，在全部全过程中，沒有一切加上，是天然食品，商品很多远销日本国、日本、英国等國家。临沂市康为食品从日本国引入的这类地瓜干生产技术性，慢慢在中国拓展，已经产生规模效应。此片香甜味美，色呈浅黄色，经冻库存储后，表层产生浅浅的乳白色奶油霜，是真实真的不愧的天然不含防腐剂食品。

1、和血补中：红薯营养成分十分丰富多彩，带有很多的糖、各种各样维他命及矿物，能合理的被身体所消化吸收，预防营养不良症，且能益气，对中焦肠胃虚损、小儿疳积等症状有利。

蓝紫色红薯

蓝紫色红薯(2张)

2、宽肠润肠：红薯历经蒸制后，一部分木薯淀粉产生变化，与蒸制前对比可提升40%上下的食物纤维，能合理刺激性肠胃的肠蠕动，促进消化。大家在切红薯时看到的地瓜皮下外渗有一种透明液体，带有紫茉莉甙，可用以医治习惯性便秘。

3、增强免疫作用：红薯带有很多粘液蛋白质，可以避免肝脏和肾脏功能结缔组织委缩，提升机体免疫能力，防止胶原病的产生。红薯中所带有矿物针对保持和调整身体作用，起着十分关键的功效。含有的钙和镁，能够防止骨质疏松症。

4、抗癌防癌：红薯中带有一种防癌物质，可以预防结肠癌和乳腺癌。除此之外，红薯还具备清除臭氧的功效，臭氧是引起癌症的原因之一，故红薯抑止肿瘤细胞繁衍的功效十分显著。

5、延缓衰老、避免动脉硬化：红薯的延缓衰老和防止动脉硬化功效，主要是其所具备的水为由臭氧功效造成的，红薯所含粘液蛋白质能维持血管壁的延展性，避免主动脉粥样硬化的产生;红薯中的绿原酸，能抑制色素的造成，避免雀斑和老年斑的出現。红薯还能抑止肌肤老化，维持皮肤延展性，缓解机体的衰退过程。

上文我们详细介绍了什么叫地瓜干，地瓜干能否减肥瘦身呢，我们了解地瓜干是山东的特产，地瓜干针对我们身体的功效非常大，能够做为零食和制成菜式，地瓜干有防癌抗癌的功效，有宽肠润肠的作用，因此能具有减肥瘦身的功效。

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