每个人都有自己的生活方式。不同国家的人在习惯上也有很大的差异，尤其是在饮食结构上。美国人的饮食结构是怎样的？很多人不太了解他们。想要掌握美国人的饮食结构，需要了解各个层面，这样才能掌握。

美国饮食实际上有什么？很多人不知道这件事。这里有一个详细的介绍，有助于他们对此类问题有非常好的认识，出现问题时都知道该怎么做。

美国人的饮食结构：

中国人在饮食上不吃小动物的头、脚、内脏，所以形象地说，只吃小动物的肉，不吃小动物的肉。土豆取代白米成为美国食物中的主要碳水化合物。如果你不习惯晚餐吃土豆，也不要心疼要白米饭。安静地吃饭，把自己餐具里的食材都吃光，是一种文明礼貌的个人行为。把刀平行的一面放在餐具上，表示已经吃完了。不吃的话，把刀叉分开成八字形，放在餐具上。

在美国人的饮食中，他们早餐大多喝牛奶和谷类，多吃鸡蛋和切片面包，有时吃香肠、培根或脆皮鱼。上午十点半左右，喝杯现磨咖啡，奶茶店或者可口可乐，吃点饼干或者甜点，下班休息一下，适度补充一些水和热量，以便做好后期的工作。下午1~2点，工作人员一般在快餐店吃饭，以炸薯片、汉堡、吐司、三明治、意大利馅饼、可口可乐为主。甚至家里的午餐也比较简单，一般吃的是前一天晚上剩下的冷肉、蔬菜水果沙拉和烤面包。中午四五点也是点心休息时间，大概20分钟。喝杯茶铺，吃点零食。一天中最丰富的一餐是正餐，也叫主食，至少有三道菜。最常见的主餐是带汁的烤肉，其牛排、香肠、淡水鱼等。还有紫薯泥、蔬菜水果沙拉等。一般也要喝或者红酒。饭前喝粥，饭后吃新鲜水果。

根据上面的详细介绍，美国人对自己的饮食结构也有非常好的把握，和我们有很大的不同。他们的饮食结构有很多讲究，但是需要注意的是，他们在食材的选择上也是非常谨慎的，有些内脏是很少吃的，这一点也要谨记在心。

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