大家针对莲子百合骨头汤的钟爱早已变成补充营养成分的必需上品，因为莲子百合骨头汤对如今的社会大家工作压力过大而造成 的心态沉积会出现一定的减轻功效，因而，莲子百合骨头汤一度变成许多人到各大酒店争相点食的一道上品，此外，莲子百合骨骼汤做法也变成大家一直孜孜追求的事宜之一。

针对莲子百合骨头汤的作法，很多人都认为该汤的制做只不过便是莲子百合猪排骨这三种食物相互烹制而成，其实不是，莲子百合骨头汤往往好吃，在其中有关酒酿这一食物也是不可或缺的，因此，接下去就为大伙儿简易介绍一下莲子百合骨头汤的作法。

原材料

猪排骨500克、枸杞子少量、酒酿、盐、鸡精各适当

中药材

莲籽、百合花各50克

作法

1。将猪排骨清洗，斩块，放进开水中氽烫一下，除掉鲜血，捞起来预留。

2。将莲籽和百合花一起清洗，莲籽去心，百合花掰成瓣，预留。

3。将全部的原材料一起放进锅中烧煮至猪排骨彻底软烂。

4。出锅前添加调味品及枸杞子就可以。

作用

此汤很合适于工作压力太大的男性朋友服食，能够具有稳定心魄、缓解神经、提高睡眠质量的实际效果。为大家提升工作中与生活高效率、造就了更强的标准。除此之外，还能够具有化痰止咳、润肺止咳生津止渴的实际效果。是当代现代人所必不可少的一道养生药膳。

根据文中针对莲子百合排骨汤做法的详解，期待大伙儿针对其作法也早已铭记在心，在这里期待大伙儿可以在生活起居中根据对莲子百合骨头汤的食用而轻轻松松的减轻自身的工作压力及一些病症发病产生的劝阻。

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