吃点感冒药，大部分感冒药中都含有扑尔敏的成分,而扑尔敏能帮助你有困意二睡不着的现象。白天少睡或不睡，觉都集中到晚上睡，养成定时睡觉和起床的习惯。心烦的时候做一些自己喜欢的事情，比如吃一顿大餐，买一件自己喜欢的衣服等等，。

2,还有一些药物含有扑尔敏,他在感冒药中主要起到缓解身体炎症反应和过敏。扑尔敏会让我们的身体进入一种嗜睡的状态,所以有的人在吃感冒药后会有一个好的睡眠。但经常失眠的人不能常吃扑。

我用中药外敷神阙,没想到第一天晚上敷了半个晚上(半夜里女儿把药揭开了)之后,早晨起来,鼻子居然好多了。接下去连敷两个晚上。处方:党参10g,白术7g,干姜5g,炙甘草3g,扑尔敏2粒。粉碎成细粉,填神阙穴。

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