大家都知道杏干是晒出来的。吃过杏干的人大多都有一种酸甜的感觉，尤其是孕妇，根本停不下来。但是，如果你这么喜欢杏干，你知道杏干有什么作用和功效吗，有什么营养成分吗？

杏干是一种味道独特的食物，男女老少皆可食用。它们可以用来做很多零食，非常好吃。杏干的种类很多，如黄干、大红杏干、二红杏干等。不同种类的杏干自然有不同的味道。下面我们来看看杏干的作用和功效。

杏干选用纯天然半天然的新鲜杏子，清洗去皮，自然光照制成。杏干是坚果中的经典，具有保健作用。

1.杏干含有丰富多彩的甲基纤维素，对改善肠道健身迟缓非常合理；

2.杏干中含有的钾可以合理调节人体血压；

3.杏干含有丰富多彩的维生素D，有避免夜盲症和视力下降的作用。

饮食疗法功效:

瓜肉味甘、酸、温，入肺、小肠经；

具有润肺止咳、止咳化痰、清咽生津、止渴的功效；

可用于胃阴不足，口干咽燥。

味微甜的甜杏仁是大杏仁；辣、甜、温；能润肠通便，止咳化痰，补养气血。

味微苦的甜杏仁是苦杏仁；辣、苦、温、害；入肺、小肠；可止咳化痰、平喘通便。

但是，如果我们知道了杏干的作用和功效，我们就得知道是不是所有的人都能吃杏干。权威专家表示，所有人群都可以吃，但患者、儿童、孕妇、糖尿病患者不宜食用杏干及其所有制品。希望大家能高度重视。

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