牛肉做法，牛羊肉炒鸡蛋有利于你赶跑头皮屑苦恼，要改进头发情况，我们能够从牛羊肉、生鸡蛋中摄入充足的锌，在日常饮食里有效配搭他们，可防止单一的饮食搭配而造成 营养成分不匀掉头发的问题。

原材料：

牛羊肉、生鸡蛋、生抽、吉士粉、糖、盐、酒、植物油

作法：

1、牛羊肉切成片，用适当生抽、吉士粉、糖、盐、酒、油腌15分鐘预留。

2、生鸡蛋一个，敲搅拌匀称。

3、炒菜锅加点油，进行爆香红头葱、蒜末，放牛羊肉煸炒八完善后，倒进鸡蛋炒匀就可以。

牛羊肉炒鸡蛋补铁又补蛋白，还能够帮你赶跑头皮屑苦恼，喜爱吃羊肉的盆友何不尝试做一做。

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