聪明的刘小梅认为，“女人不能靠粉活着！”如何让皮肤白皙水嫩？在我国，传统意识告诉大家“药补不如食疗”。本期我们将详细介绍几种常见的刘小梅健康美白滋养汤。方法简单清爽，完全没有中草药强烈的药味和苦味。只需很少的时间就能轻松获取均衡多彩的营养元素，美白肌肤。你不动心吗？

瘦身美高汤

原料：冬瓜200克、黑木耳5克、胡萝卜100克、薏苡仁50克、去皮大枣15克、生姜3片、白芍15克、黄芩15克。

做法：1。薏苡仁洗净浸泡1小时。银耳、白芍、黄芩、去皮大枣都是先清洗干净，存放。

2.先烧开5杯凉水，放入泡好的薏米，再小火炖20分钟。

3.冬瓜莲子皮洗净切片，放在一起，然后文火煮1小时。最后可以用盐调味服用。

皮肤黝黑，脸上毛孔粗大或者植物油过多，肥胖。每天吃一次，经常吃。

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