今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊下肢浮肿是怎么回事,以下观点希望能帮助到您。

答下肢浮肿，如果是单侧下肢出现浮肿，考虑是由于患侧下肢静脉疾病和淋巴疾病所引起，如下肢静脉曲张、静脉炎、淋巴管回流受阻、丝虫病、淋巴炎等。如果是双侧下肢浮肿，原因很多，如双侧下肢血管和淋巴管性疾病、双侧下肢静脉瓣膜功能不全搏冲搏、静脉曲张、血流回心障碍、淋巴回流障碍引起组织液增多，导致水肿。双侧下肢软组织感染，出现皮肤红肿疼痛，静脉淤血，动脉充血，引起双侧水肿。肝肾功能不全、低蛋白血症、肾衰竭导致的水钠潴留，也可以引基祥起双下肢水肿。心脏衰竭、回心血量受阻、静脉压增高、组织液外渗也可以引起。甲状腺功能低下，出现胫骨黏液性水肿。还有一些水肿原因不明，与内分泌失调有关，称特发性水肿，水肿原因比较多，建议到医判洞院内科就诊，明确诊断。

答生活中很多人都有腿脚浮肿的现象，一般被称为水肿、浮肿。那么你知道下肢浮肿的原因是什么吗如果下肢浮肿应该怎样去缓解呢下面我们来看看腿脚浮肿的原因以及腿脚浮肿怎么办。

下肢浮肿怎么办

1.躺下，将腿抬高30度，以利于血液回流至心脏。

2.按摩我们的足部还有我们的腿部肌肉，让血液加快流动的，流至心脏。

3.减少食盐和水的摄入。

4.避免夜间睡前大量喝水。

5.每天不要不运动，久坐，要适当活动我们的腿脚。

6.每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。

7、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

8、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

9、下肢浮肿的话可以在夜间睡觉的时候用被子将我们的腿部垫高。

10、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。

11、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。

12、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。

13、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。

下肢浮肿的原因

(1)生理性原因

长时间站立或行走：因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成血液回流减慢，使静脉血回流受阻而水肿。

摄入食盐过多：吃很多盐之后，会大量饮水，也会引起体内某些激素水平的变化，而导致组织水肿。

老年性水肿：上了年纪之后，心肝肾功能有所减退，血管壁通透性增高，导致水更容易透过血管壁跑到组织间隙中，引起水肿。

(2)疾病的原因

1.心脏：心脏泵血能力减弱，容易导致血液瘀滞在外周血管，更容易发生水肿。

2.肝脏：肝脏是合成血浆蛋白的地方，若肝脏功能有损伤，容易造成血浆中蛋白减少，而导致体液滞留在组织间隙中，产生水肿。

3.肾脏：肾脏排水能力减弱，体内水盐成分不能及时排出，容易水肿。

4.营养：营养不良时体内蛋白含量减少，血浆蛋白含量低，容易发生水肿。

5.内分泌：体内某些调节水分以及电解质的激素分泌紊乱，容易造成水盐代谢异常而发生水肿。

6.血管、淋巴管：静脉曲张、静脉世谈血栓、淋巴管回流受阻等因素，也可能造成血液、组织液瘀滞而水肿。

7.甲状腺：因粘多糖等成分堆积在组织，造成水肿。

除了上述原因外，某些药物、腿脚外伤、肥胖、月经期等均可导致腿脚肿。对于中老年朋友来说，腿脚肿常见的原因为摄入盐分过多、老年性水肿、心肝肾疾病、血管及淋巴管功能障碍等。

如何预防下肢浮肿

对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。

1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以岩返裤粗简增强体质，提高适应能力。

2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生索及无机盐，低脂肪、低胆固田，少糟、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下脚。

4.保证良好的唾眠，起居有规律。

浮肿的病人应针对病因治疗，对于心肝肾疾病引起的下肢浮肿可给予利尿剂，可减轻症状。甲状腺机能低下者可服用甲状腺素片治疗。对于下肢深静脉血栓病变可采取手术。为了预防深静脉血栓形成，应给予抗凝药治疗。huafaling是最有效的药物，但必须在医生指导下使用。阿司匹林每日服150毫克，有一定预防作用。

结语：就是小编今天为大家介绍的下肢浮肿的原因还有我们应该怎么去缓解浮肿的办法，希望可以帮到大家，那么今天的内容就到这结束了哦。

答病情分析：引起脚肿的原因有血液循环不好、肾脏有问题，及心功能不全，营养不良等情况，最好去医院做肝肾功``最好做个心电图意见建议：平时可神闷以适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退.晚上睡觉前最好是不要和过多的水.晚上睡觉时尽量的抬高下肢这可以加快血液的循环桐世有助局瞎肢于水肿的吸收和排除.

答腿浮肿是常见的身体病症，经常腿浮肿是怎么回事呢？有些上班族在工作了一天之后，下班回家的时候就发现腿浮肿了，有的人晚上睡觉喝多了水，第二天早上起来会发现身体有浮肿现象，对于这些身体情况，不妨看看小编给大家推荐的方法，来如何解决浮肿问题吧！

1、身体浮肿的原因

从中医的角度来看，脾运化水湿，肾主水液代谢，水肿的形成主要和脾、肾的功能下降有关。如果脾气虚弱，不能配合肺、肾、膀胱、三焦等脏器保持水液代谢的平衡，就会造成身体虚胖、浮肿，“诸湿肿满，皆属于脾”。如果肾气不足、不能蒸腾水液，将水液通过膀胱以尿液的形式排出去，就会造成浮肿。五劳七伤之中有一条“久立伤骨”，肾主骨，伤骨必伤肾，所以长时间站立容易造成小腿浮肿。

2、身体水肿可按摩

1.承山穴

承山穴是膀胱经的穴位，位于小腿肚的正中央，稍用力按压这里，会觉得很酸。承山穴能舒筋解痉、止痛祛湿，凡是治疗下肢浮肿一定会用到承山穴。

2.阴陵泉穴

阴陵泉穴是脾经的合穴，合穴属水，有健脾利湿、通利小便的作用，水湿去除了，水肿自然就消除了。

3.复溜穴

复溜穴是肾经的穴位，位于太溪穴直上2寸的位置。复溜，有让停滞的水液恢复流动的意思，复溜穴治疗水肿。

每个穴位两侧按揉3~5分钟，可以双侧同时按揉，每隔两三个小时揉一次，一天揉3~5次，7天之内见效。

4.按摩手法介绍

1、耻骨两侧的淋巴结血液疏通的关键位置，用手指轻轻按压直到能感觉到这个部位发热为止，按摩时间大约为1分钟左右。

2、双手握住脚踝，用双手的大拇指进行按压，并从脚踝的前方开始用力向上按摩到膝盖的位置，重复至少5次。

3、腿部微微弯曲，双手握住膝盖上方位置，大拇指用力从膝盖上方一直按摩至大腿根部，重复至少5次。

4、从膝盖外侧开始，双手大拇指将膝盖上方的肌肉向上提拉，再分别向外按摩，用拇指缓解膝盖上方的水肿。

3、四个习惯预防水肿

1、对于长期站着或是坐着的人，要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用，经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。

2、季节交替时，一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季，穿着短裤躲在空调房里，最好用一条小毛毯盖住双腿。

3、养成每日泡脚的习惯。泡脚不仅能缓解疲劳和压力，它还可以加速全身血液循环，泡脚时一定要将热水没过脚踝，同时也可以添加一些具有排水肿功效的精油，而泡脚的时间也最好是在30—40分钟。

4、多摄取鸡肉和鱼肉等优等蛋白质。因为蛋白质的摄取不足可能导致体内控制水分比例的功能较弱，水分过多就会导致腿部水肿出现。另外，尽量少摄取甜食，不仅容易造成脂肪型肥胖，它们还会增加体内的湿气，提高水肿的发生率。

4、小动作消除水肿

时不时踮踮脚

做法：保持站立的姿势，注意收腹挺胸，然后双手朝向身体的两侧平举至与肩膀一样的宽度，同时手掌朝外;接着慢慢地踮起脚颤梁扰尖，手掌朝外画圆圈，如此坚持5秒钟后，慢慢地落下脚跟，重复进行15-20次。

作用：这个动作有助于让小腿变得更加修长，同时缓解因久站或久坐造成的腿部浮肿现象。

时不时踢踢腿

做法：保持站立的姿势，双手叉腰，并且保持上身挺直，向上抬起右腿大腿至水平的位置;然后绷直脚尖，向前踢出小腿，如此重复进行3次;接着再换另一条腿重复同样的次数;左右各一次作为一组，一共做6-10组。

作用：这个动作有助于紧实大腿肌肉，同时让双腿变得更加修长。

5、腿浮肿吃什么好

1、燕麦粥

燕麦粥渣链是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。

2、苹果醋

特别是对于碱性体质的人而言，苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用，从而起到平衡身体内酸碱度的茄旦作用，从而促进排尿，更有利于减轻体重。

3、花菜

花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，_且对于消除水肿，预防便秘也都具有很大的帮助。

4、香蕉

香蕉可以说是一种最为平民化的水果了，可是其营养价值绝对不平民化。特别是其中丰富的钾，就可帮助排出体内多余的钠，从而起到改善水肿，防止便秘、水肿等问题。

5、薏米

薏米不仅是最常见的一种粗粮，而且其具有促进人体新陈代谢，利尿消肿的作用，而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。

6、红豆

红豆中含有丰富的皂角甙，皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效，特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者更要多食用红豆粥。

7、西瓜

西瓜也是一种具有消暑利尿功效的水果，特别是对于脸上浮肿，火气大之人，更具很好的养生保健功效。

8、冬瓜

冬瓜是去除水肿的代名词，这是因为冬瓜中含有丰富的维他命B1、纤维素，因此也就具有促进大肠蠕动，促进排毒的功效，特别是对于孕期下肢浮肿者更具有良好的养生保健功效。

此外像柚子茶、香菇、菠菜等也都有利于促进血液循环，消除水肿，因此建议日常生活中可以适当多食用这些食物。

人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。窝牛号关于下肢浮肿是怎么回事介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。

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