西兰花自身便是一种带有很多含铁，也有维他命的蔬菜水果之一。除此之外西兰花中的含铁针对贫血的病人有显著的作用和功效，可以使病人的皮肤越来越更为白里透红有光泽度等。而豆腐的营养使用价值更为别说，水豆腐可以合理地维护血管，减少高血压，高血脂等病症。因而水豆腐加西兰花制成的菠菜豆腐汤，味儿和营养成分更为升級。那麼究竟菠菜豆腐汤的作法是什么呢?

实际上菠菜豆腐汤的做法并不繁杂，并且不需要哪些非常的方法和方式，因而特别适合大伙儿做为家居的菜品服用，味儿和营养成分全是十分非常好的呢。那麼究竟菠菜豆腐汤的作法是如何的呢?

菜肴详细介绍

菜肴名字：菠菜豆腐汤;特色菜及作用：肝调理菜谱，补血食谱;口感：咸鲜香;加工工艺：煮;

菠菜豆腐汤的做法

方式一

主要材料：西兰花250克,水豆腐(南)300克;调味品：食用油15克,盐2克,鸡精1克;

制做流程

1、西兰花掐掉根，清洗，放进开水中烫煮一下，捞出控干;水豆腐切割成一小块。2、锅内添加油适当，烧开后放进西兰花，爆锅一会儿，再放进军用被子，放水小量煮沸，添加盐、鸡精调料，出锅摆盘就可以。

方式二

主要材料：水豆腐，西兰花;调味品：食盐、香油

做法

1、水豆腐清洗滚刀块，放进开水中。2、1分鐘后，清洗的西兰花也资金投入锅中，另外熄火，点小量食盐、香油就可以。

有关菠菜豆腐汤，大伙儿早已有一定的了解了。自然制做的情况下最先要将水豆腐切割成一小块，此外也要将西兰花清理干净等，随后就可以将全部的原材料放进锅中烹制了，最终再加一些食用盐，或是香油等，味儿更为好喔。大伙儿何不试着着在家里制做吧，相信你的亲人会非常喜欢服用的。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除