坚信很多人都还记得海叁的美味可口，细嫩的海叁不但具备优良的口味，还具备丰富多彩的营养成分，再相互配合上别的食物，能够制成更为诱惑的菜式，是合适各种群体的一种滋补品，这就要很多人无法言喻，但是操作过程的情况下，就不清楚应当怎样实际操作才可以充分发挥海叁所具备的较大的作用。

每一个人的品位不一样，针对美味可口的规定也各有不同，因而，造成 的最后的食用方法也就不一样。对于这类状况，大伙儿就一起来学习培训一些以海叁为食物的特色美食的做法，期待对大伙儿的身心健康有益处。

1.海参粥：做为早饭海参可以剁碎煮粥，在做海参粥前先把小米粥熬好，随后把剁碎的海叁放入粥里，另外添加小量的盐和糖，适当的姜片，再熬5分鐘后就可以起锅。海参粥保存了海参的营养，添加姜片更有暖胃的作用。这类食用方法较为合适平常吃海参的老人，不仅营养成分消化吸收好，并且口味较为温和，也不会伤肝，针对老人的体弱多病阴虚内热、生完孩子孱弱的孕妇或是手术后需要食补的群体有很大的益处。

2.海参鸡蛋羹：将海参加小量黑木耳剁碎后放进拌和好的生鸡蛋中蒸鸡蛋羹，具备非常好的滋阴降火实际效果。

3.蘸食：每早食一个，可蘸纯蜂蜜和白砂糖(糖尿病人不建议应用这种吃法)，也可放进牛乳中吞服，长期坚持不懈有增强体质的作用。

4.凉拌海参：将煮后的泡发海参用冷水洗透，切割成片状或切割成碎丁，添加适量盐、糖、醋、鸡精、蒜末和香莱翻拌就可以服用，口味淡清凉、柔脆软嫩、鲜香爽口。

5.海叁白汤 ：将海叁剁碎，下锅煮沸，取方便面调料少量，依据本人口感调养。

6.海叁蘑菇汤：用海报名参加菌类、烟笋、虾米皮熬汤，为中老年理想化的养生食材。

7.辣根海叁(海滩渔夫喜爱的食用方法)：菜盘里放入一些冰块儿，将煮开的海叁切割成片状匀称的盖在冰块儿上边，把辣根和生抽按本人口感拌和在一起放到碗里，吃的情况下立即用海叁片蘸食就可以了，肯定海货美食的味儿。

详细介绍了许多海参的吃法，很多人早已按耐不住要想一试的欲望了，還是要提示诸位在选择海叁的全过程之中，要仔细和细心。另外，在制作美食的全过程中，不但要充分考虑本人口感，也要留意皮肤过敏问题，最终，期待大伙儿能够好好地的享受上边所详细介绍的各种美食。

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