绝大多数人喜欢喝汽水，汽水中不仅含有气体，还含有大量的葡萄糖，会增加心脏的压力，使肾脏功能细胞重新消化和吸收酸盐，从而增加肥胖、肾衰竭和高血压的风险。那么汽水会导致肾病吗？

经常喝汽水危害很大，会对肾功能造成四大伤害！

1、水过多

汽水中有大量的二氧化碳、水和葡萄糖。如果每天摄入过多，大脑会释放胆碱，这种物质非常容易上瘾。肾功能可以合理地协助水的代谢。只有肾小管具有良好的过度过滤功能，才能提高人体代谢水分的能力。如果你摄入过多的水，你会更快地将水排出体外，这会增加肾功能的压力。

2、糖超标准

汽水经常给每个人一种非常好的味道。关键是里面有大量的葡萄糖。如果你拿一罐汽水，它就已经超过了你身体所需的糖分含量。对于糖酵解障碍的群体来说，如果大量饮用汽水，会加速糖酵解的失衡，进而提高代谢工作能力，使血糖水平升高。当血糖升高超标时，肾功能不能更强有力地溶解，从而引起尿糖。长期低血糖会对肾功能造成严重损害，最终导致糖尿病肾病。尤其是糖代谢差的人群，会立即增加肾功能的压力，进而造成大量钠离子外流。

3、钙流失

肾功能可以调节酸碱。汽水中会有大量的二氧化碳。二氧化碳会根据食道排出体外，部分碳酸会随水进入血液。此外，它还含有大量的磷。如果摄入超标，钙的代谢就会发生变化，钙就会排出体外。磷还会使钠离子与肾功能中的其他物质发生沉淀，从而引起肾结石。

4、咖啡碱会提升得了肾结石的风险性

有些汽水中含有大量的咖啡因，虽然少量的咖啡因可以缓解疲劳，但如果摄入过多的咖啡因，会使血压升高，此外，还会将钠离子排出人体，从而增加肾功能的压力，增加尿液中钠离子的含量，从而增加肾结石的风险。

温馨提醒

这就是我要给大家详细讲的汽水对肾功能的损害。汽水不是不能吃，但是可以控制。平时要保证充足的水流，多吃新鲜的水果蔬菜，防止暴饮暴食，养成规律的饮食结构。

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