来到冬季气温相对而言较为的干躁，因此 此刻可能会出現一些呼吸系统不适感的病症。我们应当适度的根据饮食搭配的调整来减轻一下呼吸系统的病症。枇杷花便是比较好的挑选之一，由于枇杷花能够非常好的润嗓润肺止咳，并且针对我们人体具备清热去火等作用，这种全是枇杷花普遍的作用。

枇杷花的作用：枇杷花具备润嗓、润肺止咳、止咳化痰、降火退热、治头痛、伤风、鼻流清涕等作用。对肺部疾病、清热去火及呼吸系统有很好作用功效。味道芳香、微甘，带有多种营养元素，具备与众不同的养生保健的功效。枇杷叶的作用--润肺和胃，降气止咳化痰。

原材料：枇杷花5~8朵、骨骼或猪瘦肉

调味品：盐、黑胡椒粉

作法：1.先把枇杷花和骨骼用冷水清洗预留

2.火锅倒进适当的纯净水调至低火加温，另外炒菜锅倒进一海碗冷水火灾开煮(未过骨骼就可以)

3.炒菜锅的水即将烧开的情况下把骨骼放进煮两三分钟，见到鲜血和骨髓末凝结后立刻捞出骨骼再放进早已烧开水的火锅中

4.随后把洗完的枇杷花倒进火锅与骨骼一起煲，先火灾煲10分钟后转文火煲45分鐘

5.最终在歇火前添加盐和黑胡椒粉调料就可以

我们在平时应当适度的运用枇杷花的作用来考虑我们平时饮食疗法的实际效果，针对枇杷花来熬汤控制熟度是十分关键的。熬汤的情况下一定要留意烧开水以后选用慢火的方法开展慢炖能够非常好的保存枇杷花的作用，我们平时常常食用能够滋养肺脏。

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