俗话说得好把腰闪了，便是腰扭伤了。闪腰这类事儿来说還是较为不走好运的，终究是突发的，忽然的就受伤了。但受伤了也别着急，下边的三个小秘方会处理你的腰扭伤。

1.冬瓜皮酒治腰扭伤

原材料：冬瓜皮30克，纯粮酒适当。

制做：冬瓜皮清洗，炒灰存性，研为粉末，预留。

使用方法：用纯粮酒吞服，每天1次，每一次服食6克，3?5天为1个治疗过程。

应用领域：减轻急性腰扭伤。

2.西爪皮酒减轻腰扭伤

原材料：西爪皮500克，纯粮酒、盐各适当。

制做：将西爪皮清洗，剃除西瓜皮里侧的乳白色一部分，只留青绿色西瓜皮，晾干或吹干，研为末。

使用方法：每一次取20克，添加少量盐，用纯粮酒调服，每曰3次，并用3天。 应用领域：急性腰扭伤

3.玫瑰花生鸡蛋减轻腰扭伤

原材料：玫瑰花6克、生鸡蛋2个。

制做：将生鸡蛋清洗，磕入碗中，搅散，玫瑰花略清洗，放进搅开的鸡蛋液 中，翻拌;不锈钢炒锅置火上, 放适当油烧开后，倒进玫瑰花生鸡蛋 液，炒过就可以，无需放盐。使用方法：每日吃1次，连吃3天。

应用领域：急性腰扭伤者。

4.韭菜炒虾米壮腰活血化瘀

原材料：苋菜200克，虾米音乐100克，米酒适当

制做：苋菜清洗，切条，虾米音乐浸软;锅内加点油烧开，倒虾米音乐炒过，再倒苋菜段，炒至苋菜熟后，调盐就可以。 使用方法：用米酒吞服，每日1次。

应用领域：腰扭伤。

避免 腰扭伤功在平常，平时留意身体锻炼。针对力气活较为重的盆友，则要保重身体调理，不能过度劳累。

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