今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊怀孕能吃火锅吗,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答怀孕初期和后期建议不要吃火锅，中期可以适当吃火锅，火锅尽量清汤。

怀孕初期不可以吃火锅，因为这个时候正是婴儿身体主要器官生成的过程，胎儿发育不稳定，此时吃火锅有可能会引起腹痛腹泻，严重的情况下还会引起流产，所以怀孕初期要避免吃火锅。怀孕中期可以适当吃火锅，但是建议清汤，因为过于辛辣的食物会上火，可能引起孕妇肝火旺盛，出现便秘的现象。此外，孕妇选择吃火锅尽量不要吃牛肉羊肉等发物，还有海鲜之类的食物，牛羊肉会导致身体发热，海鲜属于寒凉食物，不建议怀孕时食用，以免引起腹痛、腹泻，引起流产、早产。

总之怀孕时期可以吃火锅，但是注意早期和晚期尽量少吃，吃火锅时还要保证清汤，尽量少吃牛羊肉等发物和海鲜之类的食物。怀孕其间最好能多吃新鲜蔬菜水果，如果吃火锅时，尽量多煮蔬菜，饮食清淡对胎儿有利。

不管怎样，怀孕期间安全第一，控制好饮食等习惯特别重要。

最佳回答火锅属于地方 特色的风味饮食，因为深受大众欢迎的原因，所以这种美食在全国都较为普遍。很多人在日常也会经常吃火锅，不过女性怀孕后的日常饮食就要有所取舍。那么，孕妇怀孕期间能不能吃火锅呢？

怀孕女性是否可以吃火锅，还需要根据火锅的类型不同而有所区别。因为火锅有麻辣火锅和超辣火锅，还有清汤火锅，而对超辣和麻辣类型的火锅，不建议女性在怀孕期间食用。若是清汤养生火锅，比较适合怀孕后的女性吃。因此孕期女性可以选择吃这种火锅，既能增加孕期营养，又能保障孕期饮食健康安全。

另外，吃火锅所选择的食材也需注意，有一些女性可能属于过敏体质，而在孕期特殊阶段对某些食物的敏感程度会提高，所以对海鲜类的食物要酌情食用，避免食用海鲜火锅而导致孕期过敏。

而对某些肉食，比如涮羊肉，要多饭煮一会儿，一定要让食材煮烂熟透，这样食用才较为安全，因为肉食如果不能充分煮熟，容易有感染弓形虫危险。孕期女性切记孕期饮食无小事，所以要从各方面多加注意。

最佳回答为什么孕妇忌吃火锅

孕妇不宜常吃火锅，因为火锅原料大多为羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些肉片中都可能含有弓形虫的幼虫。这些弓形虫幼虫，虫体极小，寄生在细胞中。人们吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的火锅中一烫即食，这种短暂的加热一般不能杀死幼虫，进食后幼虫在肠道中穿过肠襞随血液扩散至全身。孕妇受感染时多无明显不适，但幼虫可通过胎盘感染到胎儿，严重的发生小头、大头(脑积水)、无脑儿等畸形。

小编支招：

孕妇吃火锅时除了要注意食物营养外，准妈妈还需特别留意如下各项：

火锅太远勿强伸手

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。

加双筷子免沾菌

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

自家火锅最卫生

准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

降低食量助消化

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

1、汤底。

众所周知，孕妈妈要尽可能地保持饮食上的清淡，但是火锅的汤底往往都是重口味，有的还是中药成分的锅底，这对于体质特殊的孕妈妈来说并不合适。

另外一方面是反复食用汤底，里面的亚硝酸盐会在我们体内转化为亚硝胺，是目前世界公认的致癌物，其毒性还有可能通过胎盘传给胎宝宝。

2、肉食。

肉片中的脂肪较多，孕妈妈如果过量食用，很容易增肥；而火锅的汤底还有大量的嘌呤，会伤害身体，让准妈妈的肾脏更加疲惫不堪。

3、食物混放

我们平常吃火锅，基本上都是三五成群，很少有人自己去吃一顿的。所以在点餐的时候，每个人的口味各不相同，就跟一个大杂烩一样一样的，菜啊、肉啊，统统点上。

这样就导致锅里的食物傻傻的分不清楚。菜类食物比较容易熟，而肉类食物不太容易熟，而且我们边吃边放，这就有很大可能会吃到不熟的食物，引发肠寄生虫类的疾病。

孕妈妈可以这样安全吃火锅

1、解决汤底的问题。

能用清汤的时候，不用荤汤和辣汤做锅底；能用分餐制小火锅的时候，不用围坐在一起的大火锅。其实小火锅也能够解决汤底反复煮沸的问题，及时更换锅底就好了。

2、肉食。

不管其他人怎么吃肉，孕妈妈自己坚持把肉肉多煮一会儿，哪怕影响了一点点的口感，但是安全感就满满的啦！另外在食用火锅时，一定要开大火来烧煮，这样汤水就能保持在煮沸的状态，食物就容易被煮熟，有害病菌和寄生虫就能够被消灭。

3、一定要多准备一双筷子。

多准备一双筷子很有必要，孕妈妈用它来专门夹取生食，以防生食中的细菌和寄生虫进入到身体中，伤害宝宝，损害肠胃。

4、控制进食时间。

火锅吃太久，不但使肠胃得不到休息，引发炎症，带来不适，宝宝也得不到好的环境来生长。此外，汤底炖煮得越久，营养就越少，亚硝酸盐便会激增，摄入后对胎儿不利。

5、远离电磁炉。

电磁辐射对于孕妈妈来讲还是要适当注意的，所以尽可能选择不使用电磁炉的火锅店。实在无法避开的时候，可以穿戴防辐射服或者座位远离火锅一些。

6、多吃蔬菜、合理搭配饮料。

吃火锅时多搭配点蔬菜可以清除孕妈妈胃部的油腻感，还可以去火，补充维生素，但可别涮得太久，否则会破坏它们的营养成分，碳酸饮料，还是避而远之。

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