白木耳花生汤这类食材我们要想制做它是非常简单的，要是我们准备好白木耳跟花生仁及其一些银耳等就可以来制做它了。我们将这种食物一起放入锅里边慢炖就可以产生白木耳花生汤，那样的汤菜针对我们的小孩发育是有非常大协助的，由于小宝宝服用白木耳花生汤能够补充皮肤外流的水份。

小宝宝的饮食搭配与发展关联非常大，父母都应当高度重视小宝宝的饮食搭配问题，能够常常让孩子吃些营养成分的食材，调养好孩子的人体，让小孩快乐成长。例如食材银耳的功效是不可以忽略的，能够常常做花生仁银耳莲子羹让孩子吃的。

1 银耳加入适量用冷水先泡一泡过虑掉水(依据自己的状况而取量)。

2 取3-4个干红枣，适当的花生仁，用冷水泡沫，清理一下(大枣需要泡一泡在清理，等他吸满水时表层的脏东西就可以洗去了)。

3 等银耳泡发了，大枣洗好啦，就可以倒进髙压放锅里了，一样依据你取量的是多少，是多少水。

4 等它好啦以后你不要立刻关闭，类似要等他开文火再煮20分钟，那样煮好后银耳才可以较为绵软，这就是煮好后的汤了，这时候再天赋加点老冰糖，等凉了一点就可以放电冰箱里了，讨厌吃冰的盆友还可以没放的，等凉了吃也是一样的。

5. 夏日炎炎，让我们喝些酷爽的老冰糖银耳红枣汤吧，即补身又消暑重要还简易，不妨一试呢!

在冬季，小孩的基础代谢降低，皮肤表层上的油脂也跟随降低，非常容易导致皮肤干，因此 要留意让小孩多喝水、常滋养。多喝些银耳莲子羹能补充皮肤外流的水份，花生仁也是有优良的滋养皮肤的作用。

针对文章内容详细介绍的白木耳花生汤的做法，期待妈妈们能够在平常制做给大家的小孩服用，尤其是在严寒的冬天，大家为小孩制做一份白木耳花生汤，不但能够补充小孩人体生长发育需要的营养元素，还能够降低皮肤干水平，因此 多喝一些白木耳花生汤是有益处的。

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