我们都知道新鲜水果的的益处多多，且基本沒有副作用。因此一直都备受大家的喜爱。因此这儿给大伙儿详细介绍一些平常有利于男士同胞们补肾壮阳壮阳的水果，期望对大伙儿有一定的协助的！

1、榴莲果：壮阳补肾。

2、西红柿：促进消化、缓解疲劳含有膳食纤维素、苹果酸及柠檬酸钠，能缓解疲劳、降低人体脂肪消化吸收及防止便秘。可以补肾壮阳，是男人补肾的好新鲜水果。

3、桂圆：入脾经，补肾填精。

4、肉桂粉：滋阴补肾，可提高人体关注度，协助发热量新陈代谢。能够 协助男生治疗肾虚 提升性能力。

5、洛神花：含丰富多彩维他命c果酸阿拉伯胶能除油除腻、活血化瘀补血补气作用。对男生来讲，还能补肾壮阳虚。

壮阳补肾的常见问题:

1、严禁暴食暴饮：当代人聚会机遇增加，总会吃下过多的“美味可口”，摄取的食材最后都是造成废弃物——尿酸高及尿素氮等。这种废弃物大多数历经肾脏功能排出来，饮食无度毫无疑问会提升肾脏功能的承担。

2、严禁常常忍尿：一些人为工作中忙而长期忍尿。专家指出忍尿会造成尿道感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发病，能引起漫性感染，不容易痊愈。

3、饮用水过少：假如长期不多喝水，排尿就会降低，尿里中带上的废弃物和内毒素的浓度值就会提升。临床医学普遍的肾结石、肾积水等都和长期不多喝水息息相关。

中医学觉得：荔枝味甘，温性，有温脾血气、添精生髓、生津止渴和胃、丰肌泽肤等作用。西医方面觉得：荔技含有葡萄糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡罗卜素及其维他命B1、维他命C及膳食纤维等成份。综上所述具备津医治液不够及肾虚梦遗、脾虚泄泻、记忆减退失眠诸症等作用。因此荔技都是新鲜水果中数得着的能够 用于“补肾壮阳”的新鲜水果了，实际上关键作用還是在具备一定的补肾壮阳

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