橙子,富含维生素C,对美容养颜、提高免疫力都有很大的作用,另外橙子口味酸甜可口,非常的受欢迎,女性同志大多都比较喜欢,但是很多人担心经期会不会有禁忌。月经期可不可以吃橙子。接下来。

而橙子的维C含量也是非常丰富的，其中还富含多种营养元素，对人体健康也是非常有益的，女性在月经期间也是可以吃些橙子的，这样不仅能为身体补充多种营养物质，还能缓解经期的身体不适。

香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。月经期可以吃什么水果性温的水果女性在经期的时候可以适当吃些性温的水果,这可以帮助身体补充水分,还可以补充维生素和矿物质,可以缓解经期食欲差、腰酸。

寒性或凉性的饮料有以下几种以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料。但对于经期已经有痛经女性,经期更应该吃热食品为主,还要注意下腹部保暖,这时候不适宜吃冷的水果,橘子也一样。

2、橙子橙子甘甜带酸,饱食之后肚胀难受时,吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择,不仅能够解除口胃中油腻之感,还能帮助消化,醒酒提神等等。对于整天想减肥的胖子们,橙子多纤维又低卡,含有。

除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。女性在经期的时候可以适当吃些性温的水果，这可以帮助身体补充水分，还可以补充维生素和矿物质，可。

在日常生活当中,常见的温性水果有荔枝、桃子、橙子、木瓜等等,经期吃这些水果对于女性身体都是有很大好处的。四、维生素B6含量高的水果女性在月经期间,内分泌会与平常有所不同,所以很多。

那么经期吃什么水果好呢?经期吃什么呢?经期不能吃的食物有哪些呢?下面小编就给大家详细介绍。许多人觉得经期不宜吃“凉的”,就连水果都全部拒绝在外,其实呢,适当的水果不仅不会造成伤害。

女性在经期结束之后的1~7天之后，可以进行补气血，可以多吃高蛋白、维生素B、铁含量较高的食物，如：牛肉、羊肉、菠菜、苹果、红枣、莲子、鱼肉等。想了解更多专业健康知识，请锁定燕教。

女性经期保养,多吃4种食物,活血化瘀,排除毒素,子宫干净轻松香蕉香蕉帮助排便通畅效果很好,而且它含有的糖分以果糖葡萄糖为主,很容易被人体吸收分解,而且还能帮助补充碳水化合物,及时护。

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