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小温一直有一个困扰了她很久的问题，就是她有很重的口气，她的男朋友也为此说过好几次，因此她随身携带着口香糖，饭后一定会漱口。即使这样，味道还是去除不了，为此她不敢跟同事走得太近，生怕被别人发现、嫌弃和孤立。每天都过得很不自在。

口臭是由口腔局部或全身因素所致的带有异味的气体经口呼出，使人产生不愉快的感觉。现如今口臭已不仅仅是一种临床症状，而成为一种心理疾病，不仅影响人际交往，还会造成心理疾病。

一、口臭是怎么引起的？

传统印象中，口臭是由口腔疾病引起的，大部分口臭患者的首诊科室选择了口腔科，所以口腔医学工作者长期接诊口臭患者，认为引起口源性口臭的主要原因是舌苔和牙周病，其他可能原因还包括唾液分泌减少、龋齿、口腔感染等。

部分患者经过清洁牙齿、清洁舌面、治疗牙周病及龋齿、使用漱口水等治疗后仍存在顽固性口臭，这种口臭被称为“非口源性口臭”，可能由消化系统疾病、代谢系统疾病、血液循环系统疾病、寄生虫感染等原因引起。而消化系统疾病引起的非口源性病理性口臭是主要原因。

世界卫生组织（WHO）已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，口臭发病率在19.39%～83%。

并且越来越受到重视，尤其是青年人群。在日本采用监测仪检测2600名个体，超过20%的人患有口臭。西方的发病率甚至高达50%。在中国，有文献报道口臭的患病率为22%～70%。

总之，世界范围内口臭流行率呈上升趋势。口臭虽不是严重疾患，但其给患者造成的社交心理障碍等伤害不可估量。

二、经常口臭，可能有这4个问题

口臭的人，身体有什么问题吗？中医认为，可能的问题有四个。

1.脾胃虚弱

脾胃虚弱，运化失职，气机升降失常，清不能升，浊不能降，湿不得运，食不能化，湿、食郁里化热，熏蒸于上，浊气上逆，则口臭生。

脾胃虚弱的人，容易消化不良，腹胀，感到口干，大便不正常等。

2.肺热壅盛

肺热壅盛，可能是由于外感热病，可能是细菌或病毒感染，容易口干舌燥、咽痛、咳嗽甚至咯血。痰液也容易滞留在肺部，成脓发臭。

3.积食

积食，就是有食物滞留在胃肠道，可能是因为吃得过饱，食物都比较难消化，导致肠胃受损，难以很快消化吸收。这种情况下，患者会感到腹胀、腹痛，重视打嗝。

食物在肠胃中停留过久，就会腐烂、变酸臭，味道上传至口腔，产生口臭。

4.肝肾两虚

当人经常熬夜、压力过大、心情低落，就会影响肝脏和肾脏的休息，透支肾精，加重了肾脏的负担，导致肾的阴气外泄，虚热内生，阻碍身体排毒，损伤肝脏，使患者出现口干、口苦、口臭等症状，并且伴有潮热盗汗，大便秘结，小便黄赤，失眠多梦等。

三、巧用丁香治口臭

花类药物是用植物的花蕾或花朵入药，气味芳香，药性平和，具有理气宽中、疏肝解郁、活血调经、清热解毒等诸多功效，在临床广泛应用于脾胃病、精神疾病、妇科病、皮肤病等各种疾患。

中医认为，花类药香气迷人，沁人心脾，使人神清气爽，醒脾开胃，脾胃健运，气机升降有序，可用来治疗口臭，尤其是丁香“疗口臭最良，治气亦效”。

丁香的花蕾——公丁香，被人趣称为“古代的口香糖”，相传是唐代诗人宋之问的父亲宋令文含在口中来缓解口臭的。

公丁香还有很高的药用价值。将采得的丁香花蕾除去花梗晒干即可入药，其味辛，性温，含有丁香油，具有温中降逆，散寒止痛，暖肾助阳的功效。

丁香不仅可解口臭，现代药理研究证实，公丁香还有抗菌、健胃、驱虫、止牙痛等作用，所含的丁香油酚还有麻醉、降压与抗惊厥的作用。

植物精油含萜烯类、醛类、醇类、酯类、酚类、酮类等化合物，可以通过破坏微生物的细胞膜起到抑菌作用，在治疗口内口臭中具有积极的作用。植物精油可以稀释后漱口，或者涂抹在皮肤上，或者利用香薰机等嗅闻吸入。

除了抑菌作用外，植物精油还具有抗炎、消臭性能等其他功效，例如薄荷具有抗菌、抗氧化作用，常作为气味掩蔽剂广泛用于口香糖、口腔护理产品中。

四、哪些方法能够缓解口臭

目前对口臭的治疗尚无特异性手段，当前公认的对口臭治疗主要是口腔卫生的清洁护理、根除幽门螺杆菌、预防口腔疾病和胃肠疾病以及心理干预等。

1、注意口腔卫生

保持口腔清洁，通过洗牙清除牙结石、早晚刷牙、清洁舌面、治疗牙周病及龋齿、使用漱口水等方法能够缓解口臭。可以使用含抗菌物质的口腔护理产品，最大限度减少口腔内细菌的密度，减少细菌在口腔内的作用，减少口腔内口臭性挥发物质的产生。

定期更换牙刷，减少牙刷内积存细菌，同时避免过度使用的牙刷对牙周不良刺激。

2、根治幽门螺杆菌

国外的学者研究发现，有口臭的患者，胃部活检检测到幽门螺杆菌阳性率为80.43%，而在口臭阴性的患者中幽门螺杆菌的阳性率为6.41%。因此，幽门螺杆菌的感染跟口臭有一定的关系。

有研究显示三联药物方案对幽门螺杆菌的根除率超过98%。因此可用这种方法，通过根除幽门螺杆菌来治疗口臭。

3、预防和治疗肠胃疾病

消化系统疾病引起的口臭可分为胃源性口臭、肠源性口臭。胃食管反流病、胃溃疡、消化不良等引起胃源性口臭，而溃疡性结肠炎、肠结核、便秘等引起肠源性口臭。

有这些疾病的患者尽早去正规医院进行治疗。肠胃健康的人群也要注意饮食节制有规律，少食辛辣油腻的食物，饮食清洁卫生，保养好胃肠道。

如今，随着人们饮食结构、生活作息的改变，口臭的发病率逐渐增高，严重影响人的心理、身体健康，越来越多的人深受口臭的困扰。漱口、刷舌、嚼口香糖等方式只能缓解口臭，要想根治，还是得从病因入手，治疗口腔和胃肠道疾病，调理身体，从根本上祛除口臭。

[1]《基于脾胃升降理论浅谈花类药在口臭中的应用》.河南中医.2020-04-10

[2]《中医辨证治疗口臭研究进展》.亚太传统医药.2015-09-17

[3]《公丁香古代用来解口臭》.开卷有益-求医问药.2022-03-02

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