今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊快速解酒办法只需1分钟见效,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

答醉酒后,万万不可如无事般置之不理,尤其是那些经常醉酒的人更不可掉以轻心。解酒是很重要的。最快的解酒方法有哪些怎么才能解酒搏春呢解酒要吃什么下面就是我给大家整理的解酒的最快方法，希望大家喜欢。

解酒的最快方法

1、花露水解酒

花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药.因此花露水除了能祛痱止痒、防蚊虫叮咬、除菌杀菌外，还具有一定提神醒脑的作用。

洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉洒者的胸、背、肘和太阳穴等处就可快速明显减轻其醉意。

2、蜂蜜水解酒

中医认为蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。蜂蜜生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平.故能解药;柔而儒泽，故能润燥;缓可去急，故止心腹肌肉疮疡之痛;和可以致中，故能调和百药而与甘草同功。

醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，蜂蜜还有保肝解毒的作用。尤其对饮酒后头痛的效果最好。

3、酸梅汤解酒

酸梅含有丰富的有机酸和矿物质、钙、铁，酸梅中含有特别多的构德酸，能有效抑制乳酸，井驱除使血管老化的有害物质。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。

做法：开水泡酸梅，加冰糖饮，可解酒。酸梅泡发以后，与冰糖、蜂蜜、桂花一起加水熬煎，放凉之后就成了酸梅汤，酒后饮之能快速解酒。

4、醋解酒

中医认为酯能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药。常食醋可净化血液，降血压，防止动脉硬化。食醋能解酒是因为食醋里含仑3%—5%的乙酸，乙酸能跟酒精发生酯化反应生成乙酸乙酪，从而降低体内酒精的浓度，减轻酒精的毒性，从而达到解酒的田的。

做法：米醋或陈醋50毫升、红糖25克、生姜3片，加水适量.煎汤饮服，可减少酒精对人体的损害;食醋1小杯(20~25毫升)，徐徐服下可立即解酒。

5、白糖水解酒

白糖也叫蔗糖，它含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素钙、铁、锰、锌、铬等多种元素。

中医认为白糖具有润肺生津、解口干燥渴、治中虚脘痛等功效。用糖水解酒是民间常用的解酒方法之一。

白糖100克加开水适量冲成白糖水，放温后一次饮用，能稀释胃中酒精浓度，减少酒精的吸收。糖进入体内被吸收后，会使体内血糖浓度增加，使酒精在血液中的浓度减低，促使酒精在体内代谢和排出加快，达到快速醒酒解酒的目的。

6、雪链歼碧姜丝解酒

雪碧是宴会和夏季常用饮料之一。每罐装雪碧中含热量837干焦，碳水化合物49克，钠47.9毫克。

姜丝少基唤耐许，浸泡在雪碧饮料中，在饮酒过程中同时饮用，能快速减轻醉酒症状。

7、食盐解酒

食用盐是饮食中不可缺少的调味品，更是维持人体健康和新陈代谢平衡的主要原料。饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

8、牛奶解酒

鲜牛奶是仅次于母乳的、营养成分最全的、营养价值最高的液体食品，是其他任何营养品都无法企及的。

牛奶进入体内与酒精混合后会使蛋白质凝固沉积下来，在胃的表面形成一层膜，隔离酒精在胃内的进一步变化，起到保护胃黏膜的作用，可以快速减轻醉酒程度。

9、菊花茶解酒

菊花性微寒味甘、微苦，气清香，能疏散风热，乎肝明日，清热解毒。多用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛。

做法：菊花适量加沸水、白糖冲泡，可用于快速醒酒。

解酒最快的食物

豆腐：豆腐制品的食物，可有效促进体内的乙醇排出，起到解酒的作用。

蛋清：服用1-2只蛋清可预防喝酒后胃部不适，保护胃粘膜。

皮蛋：醉酒后可取1-2只皮蛋，蘸醋服食可起到保护胃部和醒酒的作用。

莲藕：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

海蜇：取100克鲜海蜇，加水煎汤饮服，可以可以起到醒酒的作用。

绿豆：取绿豆50克，甘草10克，加红糖煎服(单用绿豆煎汤，亦可)。

三豆：绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克煲汤可减轻酒精中毒。

萝卜：鲜萝卜500克捣碎取汁饮服，或适量吃些生白萝卜，均可醒酒。

番薯：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精，有效缓解酒后脸红。

大白菜：大白菜切丝加食醋、白糖拌匀，凉拌十分钟后食用有解酒作用。

蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊成分，可促进酒精的分解，减轻头痛症状。

甜点：饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

解酒最快的饮品

牛奶：醉酒后可喝点牛奶，可使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少酒精的吸收。

葛根：葛根是常见的中药，取葛根30克，加水煎汤饮服，解酒效果很好。

葛花：葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。

糖茶水：喝酒后，喝一些糖茶水，可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。

米汤：米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒，加白糖效果更加。

食醋：50克米醋或陈醋，25克红糖，3片生姜煎服，可减轻酒精对的损害。

甘蔗：醉酒神志尚清醒者可嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

鱼汤：鲫鱼汤放几片生姜，可解酒，喝点暖鱼汤对肠胃也有一定的好处。

避免醉酒的6种方法

1、喝酒前：先吃点东西“垫底”

喝酒前要吃点食物“垫底”，最好先吃点主食，如米饭、面食等，既可以减少酒精对胃黏膜的刺激，又可以延长酒精的吸收时间，延缓酒精进入血液。

2、尽量选择度数较低的酒

酒精度数的定义是指酒中纯乙醇(酒精)所含的容量百分比。白酒度数越高，含酒精成分越多，对身体的伤害越大。酒精进入人体，需要靠肝脏降解，对肝脏是一种负担。

饮酒后，人体的肝脏已经不能进行正常的工作如解毒、代谢等功能，只能全力解酒，酒精越多，对肝脏负担越重。

通常在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，因此在酒席上最好选择低度酒。

3、白酒和黄酒温着喝伤害更小

在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。

4、在饮酒过程中多喝水

在喝酒时，要注意多喝白开水，只要有不喝酒的间隙，就最好喝水。可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。

5、小口喝酒

喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。

6、出现头晕怎么办

如果在感觉到喝完酒后有头晕的情况，不要继续再喝。可以喝一些蜂蜜水，这样可以帮助自己解决头晕的情况。

适量饮酒，对人体是有一定益处的。可以刺激人体的免疫系统，保持活力、高效。引起兴奋，促进血液循环，活血化瘀。但是长期大量的饮酒，会造成酒精肝，进而肝硬化至肝癌。

答酒后难受9个缓解的办法

酒后难受9个缓解的办法，喝酒，在我们的生活中必不可少，有些不胜酒力经常会喝醉酒，当喝酒喝多了之后出现醉酒难受的感觉，可以通过以下办法缓解。下面来看看酒后难受9个缓解唯仔的办法。

酒后难受9个缓解的办法1

1、蜂蜜水可缓解酒后头痛。

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，所以喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。

2、西红柿汁可缓解酒后头晕。

西红柿汁也富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收。研究指出，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果磨山培更好。一次饮用300ml，能使酒后头晕感逐渐消失。

3、新鲜葡萄可缓解酒后反胃、恶心。

在饮酒前吃葡萄，能有效预防醉酒。且新鲜葡萄中的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，从而达到解酒目的。

同时，其果酸口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

4、豆腐可解酒。

吃一个以豆腐为原料的菜，可促进体内乙醇迅速排出。需多饮酒时，餐桌上一旦出现这类菜品，赶紧动筷，让其发挥快速排出身体内乙醇的作用。

5、酸奶可缓解酒后烦躁。

一旦酒喝多了，便喝酸奶，蒙古人多豪饮，这酸奶正是他们的解酒秘方。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

6、西瓜汁可缓解酒后全身发热。

西瓜汁又称白虎汤，一方面本身具有清热去火功效，能帮助全身降温;另一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热。

7、芹菜汁可缓解酒后肠胃不适、颜面发红。

胃肠功能较弱的人，在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解。

另外，酒后颜面发红的人，喝芹菜汁还能有效消除。

8、香蕉可缓解酒后心悸、胸闷。

香蕉能增加血糖浓度，使酒精在血液中的`浓度降低，饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，即可减轻心悸症状、消除胸口郁闷，以达到解酒目的。

9、酒后喝牛奶可保护胃黏膜。

牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶。

酒后难受9个缓解的办法2

一、酒后头痛

蜂蜜水是缓解酒后头痛的一大秘密武器，如果你不信，试一下，你就知道了！

二、酒后头昏

西红柿汁含有丰富的维C，能更好地促进身体里酒精排出人体。

三、酒后反胃、恶心

新鲜葡萄除了好吃、新鲜以外，还能缓解酒后反胃、恶心，下次喝酒“生死局”的时候，记得备一串葡萄，保准你战到最后！

四、酒后全身发热

酒后全身发热时，我们身体的毛孔都是打开的，这时候，不能受凉、更不能立马去洗澡，应该来一杯西瓜汁，而且是常温的西瓜汁，这样不仅能做到有效解酒，还能不让身体以及肠胃受凉。

五、酒后口气

你有闻过你朋友喝完酒后瞎唯的嘴吗？有那画面了，如果你不想喝酒之后你的朋友对你避而远之，就可以来点柚子，清新一下口气，让你和朋友们更亲近！

六、酒后肠胃不适，脸色发红

芹菜汁可以有效地缓解酒后肠胃不适，脸色发红，如果你喝完酒之后肠胃不适，就要注意酒质 ，还有下酒菜、喝酒的方式等。

七、酒后烦躁

有一部分人喝完酒之后会感到异常的烦躁，这个时候，喝点酸奶有助于舒缓情绪。

八、酒后心悸、胸闷

如果喝酒之后会胸闷或心悸的话，建议就不要喝酒了，这是你身体里给你发出的抗拒信号，但非要喝呢，可以用香蕉来缓解一下。

九、酒后厌食

过量饮酒之后，难免会出现酒后厌食的情况，这时候，来点橄榄，口齿生津，还可以开胃。

酒后难受9个缓解的办法3

解酒的食物

1、西红柿

西红柿是一种很常见的水果，是含有丰富的维生素C 的，西红柿还有解酒的作用的，所以在酒后不妨吃上几个西红柿，能够很好的进行缓解哦。

2、五味子

一般的情况下，大家都会认为中药是用来调理身体的，其实中药也是可以进行解酒的，五味子可以加快酒精的分解的。

3、酸奶

还可以用酸奶进行解酒的，因为酸奶是可以保护胃黏膜的，酒后会很容易出现情绪亢奋的情况的，酸奶有一定的作用的。

4、西瓜

西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。

5、香蕉

酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。

6、浓米汤

米汤里富含的多种糖及B族维生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗浓米汤能快速解酒。

7、豆腐

喝酒时吃几块豆腐，不仅可以解酒，还能促进酒精迅速排出体外。

8、蜂蜜

蜂密能促进酒精的分解吸收，减轻醉酒带来的头痛症状，同时，蜂蜜还有安神催眠作用，喝酒后能吃上几口蜂蜜，是再好不过的了。

9、葡萄

新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，能和酒精中的乙醇结合成酯类物质，达到解酒的目的。

10、芹菜

芹菜含有丰富的B族维生素，B族维生素有分解酒精作用，对缓解酒后胃肠不适、脸红很有效果。

11、生姜

生姜能解酒，酒后反胃恶心，可切一片生姜含在口中。

12、柚子

酸酸的柚子也是解酒的好手，新鲜的柚子蘸白糖食用，对消除口腔中的酒气很有帮助。

答有哪些快速有效的解酒办法呢

有哪些快速有效的解酒办法呢，在自然状态下，人体的解酒原理就是以氧解酒，到达醒酒的目的，也就是所谓的以氧克醉，下面就为大家分享有哪些快速有效的解酒办法呢。

有哪些快速有效的解酒办法呢1

1、可迅速服用浓茶，利用茶叶中的茶多酚可迅速分解酒精中的乙醇，起到快速解酒和醒酒。

2、可喝浓绿豆水，绿豆有解酒、解毒、护肝的作用和功效。

3、可服用浓蜂蜜水或浓糖水，利用渗透性利尿的原理，加速酒精快速从体外排出。

4、可服用富含维生素C多的饮料或维生素C丸，通过维生素护肝和解毒、解酒的效应，迅速将乙醇和乙醛排出体外。

5、还可服用利尿剂如呋塞米片等，加速桐伍肾小球对乙醇的滤出和滤过，促进酒精快速排出体外。

怎样解酒有效

1、淡茶解酒

酒后不宜喝浓茶，但是喝点淡茶或者一些专门解酒的茶是可以达到解酒的作用的，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

2、绿豆醒酒法

取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

3、糖水醒酒法

取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。

4、醋醒酒法

取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

5、藕醒酒法

将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的局孙或作用。

有哪些快速有效的解酒办法呢2

一、解酒快的方法15分钟

1、饮酒之前

在喝酒之前可凯搏以口服一些解酒的药物，比如安体普、维生素C、B族维生素等，也可以服用一些中草药煎的汤，比如菊花、决明子、葛根、葛花和桑葚等。这些药物可以在保护肝脏的同时，对酒精的代谢起到一定的促进作用。

2、饮酒过程中

在饮酒的过程中，最好吃一些新鲜的水果蔬菜，比如菠菜、青菜、包菜、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、冬瓜等，既有利于保护肠胃，也有利于抑制酒精的吸收，以及补充维生素，促进酒精的代谢，预防醉酒。

3、饮酒之后

在饮酒之后，喝一些新鲜榨取的果蔬汁，比如橙汁、橘子汁、猕猴桃汁、梨汁、香蕉汁和苹果汁等，可以迅速补充多种维生素，起到解酒的效果。也可以喝一杯土蜂蜜水，保护肝脏。多喝点温水，也有利于稀释血液中的酒精浓度，促进酒精的排泄。

二、5种简单的醒酒方法

1、果汁

果汁是家庭中最实用的解酒方法，制作简单，其中所含的多种维生素也能迅速被吸收，从而起到保护肝脏，促进酒精代谢的作用。富含维生素的橙子、橘子、苹果、猕猴桃、梨、香蕉等，都可以选择。

2、葛根汤

葛根和葛花是最具代表性的解酒中草药。葛根具有解酒醒脾的作用，可以明显改善酒精引起的代谢异常，还具有多种保健功能。葛花也具有解酒的作用，可以明显改善醉酒所引起的头晕头痛、烦渴、呕吐酸水等不适。建议需要应酬的人在家里备一些葛花和葛根。

3、家庭解酒汤

如果家里有桑葚、决明子、枸杞子、麦芽等常用的.中药材，可以泡制一些菊花枸杞子水、桑葚水，或者煮一些决明子汤、麦芽汤等，来帮助解酒。这些中草药都具有护肝的作用，平时也可以经常饮用一些。

4、蜂蜜水

蜂蜜水也是比较简单的家庭解酒方法，最好是用土蜂蜜，30克左右，温水冲饮，可以加入新鲜的柠檬片或柚子片。蜂蜜中含有大量容易吸收的糖分、维生素和矿物质。蜂蜜水可以迅速稀释血液中的酒精，并对肝脏起到较好的保护作用。

有哪些快速有效的解酒办法呢3

男人醉酒怎么办

1、吃一顿营养均衡的饭补充各种流失的必需营养素。但应清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。

2、喝西红柿汁治酒后头晕西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3、吃新鲜葡萄治酒后反胃、恶心如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

4、喝西瓜汁治酒后全身发热西瓜可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

5、吃柚子消除口中酒气柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

6、喝芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

7、喝酸奶治酒后烦躁蒙古人多豪饮，喝酸奶正是他们解酒的秘方。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

8、吃香蕉治酒后心悸、胸闷酒后吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

9、吃橄榄治酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

小贴士

酒不可与胡萝卜汽水同食

胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，与酒精一同进入人体后，会在肝脏中产生毒素，导致肝病的发生。白酒和汽水同饮后，酒精会很快在全身挥发，对胃、肠、肝以及心血管有损害。

如何照顾醉酒的人

醉酒者往往不知道自己的行为，无法照顾自己，作为亲人或者朋友，必须照顾好醉酒的人。

1、醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。

2、注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管导致窒息或者肺部感染。

3、醉酒较严重，并且无法服用醒酒药品者，应该设法使其将胃内容物吐出来；特别严重时应拨打120或者马上送医院急救。

答解酒方法最快最有效

解酒方法最快最有效呢？相信大家偶尔跟朋友出去玩喝酒，喝开心了都会喝的很多，但是对于酒量差的人来说就需要注意了，喝醉了很难受头疼、发烧。下面我来分享一下什么样的解酒方法最快最有效的

解酒方法最快最有效1

1、解酒水果

柚子

喝酒后醉意来袭，想消除中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后沾上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。

香蕉

有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

葡萄

葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血压中酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。

西红柿

生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显着。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的源缺前特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升的西红柿汁，可以快速摆脱就会头晕状态，从醉酒中清醒过来。

西瓜

西瓜主消渴，治心烦，解酒毒。《随息居饮食谱》中也说它除烦止渴，醒酒凉营。《食物疗法》中还介绍：解酒精中毒：酒醉后，头晕，烦渴，可饮西瓜汁一碗。所以，饮酒过量时，多吃些西瓜，尤为适宜。

2、喝这些可帮助解酒

茶叶醒酒法

酒后泡一杯浓茶，然后加入一些些柠檬汁进入，变成略带酸性的茶，这个对于醒酒很有效果，因为茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中及昏睡现象有疗效。

牛奶醒酒法

盐水解酒法

喝大了，肚子里肯定不舒服，想呕吐的感觉，十分的难受，那么这时可以找个杯子，放入一些食盐，对入一些白开水，温温的喝下去，醒酒很快的。

桔汁绿豆醒酒法

酒后一般会出现人体头晕、头痛甚至是恶心呕吐，那么让喝酒的人吃几个酸橘子醒醒胃，再买一碗绿豆汤，或者快速熬点绿豆汤给TA吃，这个方法也很不错，因为绿豆是天然的排毒高手。

西瓜汁

喝新鲜西瓜汁也是解酒的不错选择。因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。在夏季当中，喝西瓜汁还能够清热降火，可谓是一举两得。

解酒方法最快最有效2

1、猕猴桃能解酒吗？

猕猴桃有保肝解酒功能，但是，猕猴桃空腹吃伤胃，最好是饭后吃，尤其是在有酒有肉的大餐后吃，可以解酒毒，保护肝脏。猕猴桃的营养非常全面，含有丰富的维生素C、叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。猕猴桃具有极好的解酒作用。经常喝酒的人在酒后吃猕猴桃或是喝一杯猕猴桃汁，还能够解毒保肝，缓解酒后的不适，保护喝酒者的胃黏膜。老年人吃猕猴桃还能够防治骨质酥松。冬季也是心脑血管疾病多发的`季节，冬季经常吃猕猴桃还能够改善人体的心肌功能，防治心脏病雹清等。冬季天气干燥，人们很容易患上便秘，猕猴桃中的膳食纤维对人体胃肠蠕动有益，可以帮助消化，有效地预防便秘。

2、八种解酒护肝的食物

①猕猴桃

猕猴桃中微量元素和维生素含量高，相当于天然的复合维生，一天半个猕猴桃，就不用吃维生素了。而且解毒保肝，解酒毒，醒酒，清洁血液，同时肝肾同源，保肝就是保肾。

②葛根

葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），可以抑制人体对酒精的吸收，减少乙醇对大脑的伤害，还有透疹解热的功效，能够很好的缓解酒后引起的胃中灼热感，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素，缓解酒后第二天的不适，是天然的肝脏酒精代谢增强剂。葛根还可以调节肝脏内酶的异常情况，长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素，是天然的药食同源药材，是饮酒人士必备的保健品。

③白萝卜

洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨挤萝卜汁200毫升灌服。

④藕

中医认为，藕的性味甘、平、涩，有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者，可将藕洗净削皮切成薄片100—200克，放入滚扮咐沸的开水中一会儿，将藕片捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒重度昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服。

⑤醋和白糖

一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，使白糖溶解后，一次饮服，可迅速解酒，中毒严重者灌服。

⑥茭白

茭白性味甘、凉，用它解酒精中毒疗效显着。醉酒昏迷不醒，用茭白挤汁加少量姜汁灌服。

⑦香蕉

饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒；

⑧荸荠

荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿见影。

3、快速解酒

注意事项

①不宜用浓茶或咖啡解酒救治醉酒者，不宜用浓茶或咖啡解酒，对酒精中毒者，尤其是处于兴奋期的，如旁人未能劝阻，甚至还开玩笑或作弄中毒者，会使中毒者饮下更多的酒，其后果将十分严重。

②及时制止对于说话滔滔不绝或喜怒不定的轻度中毒者，应马上趁其意识清醒时制止其继续饮酒，绝不要借此机会继续劝酒。

③将酒吐出来用刺激咽喉的办法（如用手指）引起呕吐反射，将酒等胃内容物尽快呕吐出来，但是对于已进入昏睡或昏迷的中毒者不宜用此方法，防止中毒者无力将胃内容物完全吐出，使未吐完全的呕吐物被误吸入气管，引起窒息。

④注意休息让中毒者卧床休息，注意保暖，避免着凉。如果中毒者躺着呕吐，应将他的头部侧向一边，让呕吐物顺利流出，防止呕吐物堵塞气管引起窒息。

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