食材的风采到底是谁都抵御不上的，可是假如单纯性是以餐馆或是是餐饮店来获得特色美食，一直少了点什么。可是，如果是亲力亲为，一直蕴含了渐渐地的情意，也是一种幸福快乐。大枣木瓜汤具备丰富多彩的营养成分，是女士较为合适服用的食材。假如要想亲自动手进而得到 美味可口的大枣木瓜汤该怎么做呢？一起来掌握下大枣番木瓜汤做法。

番木瓜带有丰富多彩的维他命C和多种多样酶类，具备健脾胃助消化、催乳、提高抵抗力的功效。花生仁味甘、性温，有活血化瘀催乳、健脾养胃、润肺止咳有利排尿的功能。

高级营养师私房话：番木瓜是在我国民俗的传统式丰胸美乳食品，维生素D成分极其丰富，而欠缺维生素D会防碍雌性激素生成。中医学觉得番木瓜味甘性平，能助消化健胃消食、滋补养生催奶，对消化不良者也具备饮食疗法功效。番木瓜可配牛乳服用，还可以用于制做菜式或粥食。大枣是调整内分泌、养颜美容的传统式食品；大枣加上莲籽，也有调理月经养血、滋补养生人体的功效。

番木瓜表皮翠绿，内瓤橙红，味儿柔美，合适全部追求美丽女士。制做这款甜点时，担忧休重的女士能够添加“元贞糖”等无发热量甜味素调料，柔弱女士能够添加蜜峰调料。

原材料：番木瓜、大枣、莲籽

调味品：纯蜂蜜、老冰糖

作法：

1、大枣、莲籽加适当老冰糖，煮开备用。

2、将番木瓜割开去籽，放进大枣、莲籽、纯蜂蜜，上笼蒸透就可以。

红枣核容易上火，因此 熬汤前需要把核除掉，用剪子裁开大枣，随后把核取下就可以。这一汤由于有大枣和花生仁一起煲，因此 茶汤颜色是深红色的。番木瓜、花生仁、大枣原本便是香甜的，因此 ，此汤无需加肉类食品，也无需加老冰糖，原生态的滋补汤香甜润嗓美容养颜。

原材料：番木瓜一个半800克、花生米150克、大枣6个。

作法：

1、番木瓜清洗削皮去籽，切割成厚块。大枣清洗除掉枣胡。花生米清洗。

2、将所述汤底同放入汤煲内，加一定量冷水，火灾烧开。转至慢火慢煲1钟头，花生米烂熟变松就可以。

大枣是补血补气的上品，番木瓜是降火的“神器”，双剑和一的实际效果将更优。因而，女士常服用大枣木瓜汤对身心健康是有利的。相对性于餐馆或是是餐饮店的大枣木瓜汤，自身动手做的大枣木瓜汤的食物是自身选择的，那样更具有营养成分的确保。

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