霍山铁皮石斛是一种滋补养生中药材，在中国多地都是有种植。用霍山铁皮石斛泡水喝能够 补阴养血，很多人平常都有效霍山铁皮石斛泡水喝的习惯性。下边，我们讨论一下霍山铁皮石斛泡水喝方式 ，把握了这一方式 以后，大伙儿还可以喝霍山铁皮石斛水来提升体质。

霍山铁皮石斛如何泡水喝

1、立即泡水喝

将霍山铁皮石斛取下来以后，在自来水龙头下边用冷水清洗干净，放进杯子里边。在茶壶里边添加很多的水，烧开。以后，略微凉却十多分钟，再将沸水倒进到加上霍山铁皮石斛的水杯之中，等候二十分钟上下，让霍山铁皮石斛的药力充分运用，再食用。

2、和麦冬一起泡水喝

将麦冬和霍山铁皮石斛洗干净以后，放进水杯之中。用火灾将茶壶里边的水烧开以后，熄火。等候十多分钟，让温度降低一些，再将沸水冲进到水杯之中。一般麦冬和霍山铁皮石斛的占比以1:1最好是，那样配搭来泡水喝，能够 下火。

3、做花草茶喝

花草茶能够 养颜美容，而霍山铁皮石斛能够 补阴补津，是极佳的搭挡。取霍山铁皮石斛适当，在冷水中清理干净后晾晒，加入适量的黄菊花，和霍山铁皮石斛一起放进到水杯之中。冲进九十度上下的开水，盖上杯盖略微焖十多分钟，以后就可以喝过。

霍山铁皮石斛泡水喝方式

霍山铁皮石斛泡水喝能够 滋补养生人体，提高抵抗力，可是，每日不能服用过多的霍山铁皮石斛，过更多就是易上火，毁坏人体的均衡。每日服用霍山铁皮石斛的量最好是控制在两到三颗。霍山铁皮石斛能够 和枸杞子、玫瑰、女贞子等配搭，实际效果更强。除此之外，霍山铁皮石斛有利于湿的作用，寒湿体质的群体不适合服食。

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