纯蜂蜜是一种健康食品，具有非常好的润肺止咳、延缓衰老的功效。中国古代科学家有“朝有盐水，夕有蜜汤”的格言。也就是说，喝白开水的时候，水是非常容易流出来的。如果水里加了食用盐，情况就大不一样了。这种方式，符合我们现代科学，是给病人补充生理盐水的大道理。那么什么时候喝纯蜂蜜最好呢？

白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜柠檬水，不仅是补充人体水分的好方法，也是健康防燥抗衰老的饮食秘方。下面详细介绍一下什么时候纯蜂蜜最好。

1.修复疲劳，尤其是熬夜之后。

在所有的纯天然食物中，大脑神经元所需的动能在纯蜂蜜中最大。纯蜂蜜中的葡萄糖和葡萄糖能被人体快速消化吸收利用，改善血液健康。

用法：下午一杯蜂蜜柠檬水。

2.饱餐一顿后消除消化不良。

纯蜂蜜能促进胃液的一切正常代谢，改善胃肠功能的功效，显著减少排便时间。

用法：每天早中晚空腹服用25克纯蜂蜜。

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