今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊老年人吃什么零食好,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

春光融融，公园里晒太阳的中老年人多起来，人们活动量大，能量消耗也更快。这几天小编的父母出门遛弯回来，总叨叨饿得特别快。于是我给他们准备一些零食，没想到反馈还不错，还要求我继续囤货呢！

随着年龄增长，对食物的消化吸收不如年轻人，对于零食选择也会更加谨慎。下面就把我选的这5样零食分享给大家，营养足味道好，还不会增添身体负担，来看看有你爱吃的吗？

1、山楂丸

年纪大难免肠胃虚弱，不一定哪一口吃的不合适肚子就开始“抗议”。家中各种山楂片，山楂丸没断过，毕竟纯食物做的零食，用来消食解腻，或者缓解嘴巴寂寞都更稳妥。

但多数山楂零食父母都不爱吃，但是对待七度方山楂丸的态度却不同。它将山楂果与茯苓、红枣和蜂蜜等食材结合，降低酸度的同时丰富山楂丸的膳食营养，口感温和不甜腻。

而且七度方山楂丸在包装上也选用传统的独立锡箔纸包装，剥取更加方便。晚上吃完饭出门溜达时随手装两个边走边吃，消食又解腻。

2、黄油曲奇

饼干是众多零食中父母最喜欢的品类，不想吃馒头时拿几块饼干垫吧肚子，太省事。但是现在的饼干五花八门，多数夹心饼干虽然好吃但过于甜腻，倒不如黄油曲奇吃着安心。

黄油听起来很油腻，其实它是牛奶中提炼的油脂，用它结合高筋面粉和少量糖分做成饼干。不仅选材干净，轻调味的制作方式更能突出曲奇的奶香味，吃起来酥而不硬，入口即化。尤其适合不喜欢喝牛奶的中老年人食用，营养美味两不误。

3、黑豆浆

在公园遛弯的中老年朋友人手一个水杯，但长辈总是吐槽春天太干燥，喝水根本不解渴。那不妨冲泡一些热饮，既能增加水的风味，还能锁住体内的水分。

我带回家的三川归黑豆浆粉成家里的“香饽饽”，它与传统豆浆区别极大。选用优质黑豆与黑米结合，对身体的补益作用翻倍，而且饱腹感更强。淡淡的米香减轻豆腥味，使豆浆喝起来清爽不腻口。

三川归黑豆浆粉选用等量独立包装，一袋恰好是一杯的量，科学把控营养摄入。平时冲泡一杯带出门，或者在家当作早餐都很方便，淡淡的甜味结合绵润细腻的口感比喝水更滋润。

4、开口板栗

板栗一直有“干果之王”的美誉，比起硬质的坚果和黏腻的红薯，板栗的口感刚好介于两者之间。而且含有的营养也十分全面，更适合牙口不太好的中老年人日常解馋。

街边拐角处炒栗子的香味总是十分诱人，若大家喜欢炒栗子，开口板栗值得一试。炒制油亮的外皮微微张开笑脸，金黄色的板栗从开口处露出头来，加上板栗的清香让人忍不住流口水。自封袋包装，一次吃不完也不用担心受潮变味，边看电视边吃，太享受。

5、五黑糕

原来物资匮乏，糕点是父母那辈人逢年过节才能吃的美食。味觉拥有记忆，如今传统糕点依然是中老年人的最爱。大部分糕点含油含糖量过高，并不适合中老年人食用，于是我找到七度方五黑糕。

它选用被称为“百谷之冠”的黑芝麻作为基础食材，搭配黑米、黑枸杞和桑葚果等食材减轻油腻感。让糕点的膳食营养和口味都更符合现代人需求。额外用麦芽糖增加甜味，降低糕点热量，好吃没负担。

众所周知粗粮不易消化，不过七度方五黑糕制作的工艺极其讲究，将食材经过多次蒸、晒和反复研磨等工序。在不破坏营养成分的基础上保证细腻绵润的口感，味道醇香浓郁，让人爱不释口。

小贴士：我们总认为零食是年轻人的专属，其实不然，现在大家生活条件好，零食的种类也更加齐全，不仅解馋还有营养。不管任何年龄都能尽享美食的乐趣。这几样零食家中不妨常囤，出门遛弯方便携带，随时补充能量。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《分析关于＂老年人吃什么零食好＂的词条》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

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