率真随和大家的年纪一天天的增长，当进到中老年人环节的情况下身体算作宣布的进入了衰老期，在这个时候大家不仅要留意平常的身体锻炼，以便更强的提升人体抵抗能力，另外也需要服食一些滋补品，来提升人体的抵抗能力，增强抵抗力，防止一些中老年人病症产生。那麼，普遍的补品有哪些?

说白了的滋补品，一般全是用于补充身体所缺少的一些原素，也是有一些是用于增强抵抗力的，依据服食实际效果的不一样，滋补品也是有不一样的种类之分的。如果是您要想服食滋补品，最先需看自身合适哪样滋补品种类。

身心健康型营养保健品(Health supplement)：——保持及提高身心健康的重要，如大豆卵磷脂、海豹油、蜂皇浆、蜂胶胶囊、灵芝孢子粉、野生灵芝、卢荟、角鲨烯、沙棘、枸杞子等。这种营养保健品跟全身功能、功能调节相关，是保持及提高身体健康的营养元素。摄入时要以“基本型营养保健品”来调节身体的新陈代谢功能，再依本人爱好，并相互配合身体素质，再挑选有成效的“身心健康型营养保健品”。

在分辨采用哪样商品时，最先一定要明确商品的安全系数，随后才充分考虑本人健康保健目地、服食必要性及花费等问题。

可选择性营养保健品(Optional supplement)：或称“有纯天然治疗效果的营养保健品(therapeutical or medicinal supplement )”——以改进身心健康和纯天然疗治为目地，如纳豆、苦荞、松茸菌冬虫夏草、奶蓟草、锯棕榈等，主要是一些木本植物或草药类，在其中一些成份国外也是有医生用来作为药物应用。

这类营养保健品基本上都需因時间、场所及身体素质的不一样来各自应用，且基本上不容易在平常不经意摄入到。自然，在服食这类纯天然营养保健品的情况下，还要需注意到相互的相互影响。

基本型营养保健品(Basic supplement)——关键补充身体缺乏及损害的营养元素，如维他命、矿物、化学纤维、乳酸菌饮料、蛋白、大豆卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白粉、软骨素等。这种成份是身体的组成因素，是维持身心健康所“必不可少的营养元素”，但当代人却非常容易欠缺，因此要从健康保健食品中补充。

以上就是以种类上去为您剖析的补品有哪些这一问题，在这里提示各位朋友们，有一些滋补品是针对身体的确是有非常好的健康保健实际效果的，可是有一些却沒有必要根据滋补品来开展滋补养生，平常多留意服用一些营养丰富的食材，就可以有很非常好的健康保健实际效果。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除