今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊站久了脚底痛怎么办,以下关于站久脚疼用什么方法能缓解的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

答从你的症状描述来看，应该为平底足。也就是说足弓发育不够完善，导致足底的血管和神经受到压迫引起的疼痛。

当然，另外一个原因也和你站立时间过长有关系。每天8个小时，已经超过了人体承受的极限。

如果可以的话，也就是说工作允许的话，建议第一选择平底鞋，第二选择软底鞋，第三双脚交替站立，以使一侧足部得到适当的休息。第四，晚上回去后温水洗脚，双脚垫高睡眠，有助于下肢血液回流，减轻水肿症状。

第五，如果四条无法做到或者做到无法缓解疼痛，建议还是换换工作吧，因为健康是第一位的。同时，长久站立除了引起足部疾病外，还很容易引起下肢静脉曲张，如果严重的话，还需要手术治疗。

希望我的回答能对您有所帮助，。

答大家如果长时间站着的话，就可能会出现脚掌痛的情况。那么大家就可以按摩一下自己的脚掌，因为脚掌当中的穴位还是比较多的，按摩一下会舒服很多，在夜晚的时候，大家也可以经常泡脚，能够缓解脚掌疼痛。

一、脚底按摩能够有助于缓解疼痛

现在职场当中的很多工作都有自己的特点和性质，有一些人不得不在工作的时候站着，如果长时间站着也会让自己的脚掌非常的疼痛，尤其是一些女性，他们还要穿高跟鞋，如果站的时间比较久也容易出现脚部肿胀，也会经常疼痛，所以这些人士一定要经常按摩一下自己的脚部穴位，长时间站立就会导致大家的小腿肌肉变得僵硬，因此适当的按摩一下小腿肌肉也是比较好的，如果大家的手法不太准确也可以做一些专门的地方进行按摩，在按摩的时候虽然有些疼痛，但是疼痛过后就会觉得非常的爽。而且在按摩的时候疼痛就代表着大家的身体出现了一些问题，而那些专业人士也能够根据大家疼痛的地方判断大家的身体，哪些地方出现问题了。这也有利于大家的身体健康，提前采取一些预防措施也是比较好的。

二、经常泡脚有助于缓解疼痛

除了隔离按摩之外，泡脚也是一种养生方法，能够缓解大家的脚掌疼痛感，现在有很多的年轻人也比较喜欢泡脚，所以大家一定要尽早的养生，早一点养生，那么人在年龄增大的时候，身体的情况也不会太糟糕，在泡脚时要注意泡脚的时间不要太久，泡太久也会导致脚部皮肤出现一些褶皱，而且水温低了也不适合大家再继续泡脚了。泡脚的温度也要适宜，不要太烫，否则的话也会烫伤，温度太低，也没有太大的效果。

答1、这种情况,大多数是平板脚,也就是足弓没有正常的生理角度.所以,不能长久站立.尤其不能持久运动.并没有好的处理办法,只有减少站立时间,局部进行按摩,以缓解疼痛.可以对足部做适当的按摩,每天都要用热水泡脚,选择适合自己的鞋子.尽量穿柔软的平底鞋,不要一直选择很直立的姿势,适当活动,就可以减少疼痛.

2、长时间站立脚地板疼，左脚严重些。走路不疼。一般情况下，可能与骨质脱钙，增生性疾病有关系。也可能有关节炎有关系。到正规三甲医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查等。查找病因对症治疗，局部可以热敷烤电等物理治疗。生活中注意调养。暂时避免剧烈运动。避免负重行走。避免久坐久站等。

3、人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。常见的因素为：跖底痛、趾外翻、腱膜炎、跟腱周围炎、跟骨骨刺等，需要诊断清楚后进行治疗。

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