今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊营养不良的表现,以下观点希望能帮助到您。

答前言：现在很多人都特别注重养生，这是因为有越来越多的人都比较注重自己的身体健康，营养不良的时候人的身体会出现哪些表现呢？

一、精神状态不好

如果在日常生活中达不到人必需的营养物质，那么运伏仿我们的精神状态就会不好，有一个特别明显的反应，就是白天上班或者学习的时候没有旁纤任何精神，而且晚上的时候睡不着，经常睡觉的时间非常晚。所以这个时候如果我们营养不良，那么就会导致人体的免疫能力下降，免疫能力下降就会让我们的精神状态不好，其实这些都是因为人体缺乏了相应的营养物质，这个时厅樱候就必须要补充一些维生素。

二、新陈代谢缓慢

当然如果我们日常生活中的营养物质补充的不够的话，我们的新陈代谢就会缓慢，因为新陈代谢也是人体每天都要进行的一个步骤，人每天吃的食物都必须要经过新陈代谢代谢出去，这样才能把一些毒素排出体外，如果说人体的新陈代谢出现了问题，那么长久以往就会对人的身体造成很大的伤害。所以这个时候人的新陈代谢就会因为人的饮食产生相应的变化，如果人突然的去吃大量的食物，会发现这个人的体重会迅速的增加。

三、骨骼疼痛

如果人体营养长期达不到相应的标准，还可能会导致人的骨骼疼痛，这是因为如果人体营养不良，就会导致人的骨质疏松，而骨骼在人体内起到一个支撑的作用。当这种营养不够的话，骨骼就没有办法给人体提供支撑，那么骨骼就不会那么坚硬了，这个时候人就经常可能会受伤，而人受伤的时候非常容易骨折，这就是因为人们长期缺乏营养物质。所以大家平时一定要补充必需的营养物质。

答1、儿童营养不良在临床上也是分为轻度、中度和重咐老度三种类型的，这三种类型最为主要的特征之一就是儿拿简饥童身体消瘦，因为儿童带营养不良以后，体重会出现明显的下降，同时身体也会骨瘦如柴，身体各个器官的生长发育也都会减缓，同时儿童的头发皮肤等也会受到严重的影响，如果营养不足特别严重，有可能会使儿童出现低血压以及低气温等症状。

2、儿童营养不良的另一个类型就是水肿型，水肿经常出现在儿童的下肢以及足部和腰背部等地方，虽然这时候儿童身高不受影响，体重也不减轻，但是肌肉比较松弛，而且皮肤也经常的会出现脱落的现象，手指甲和脚趾甲等也会变黄，水肿型的营养不良也会导致儿童出现脂肪肝。

3、家长朋友们发现自己的孩子出现了营养不良的一些症状以后，一定要采取各种各样的护理方法，给儿童以足够的营养补充，如果自己的孩子的营养不足是由于偏食厌食所引起的，一定要尽量的给孩子做一些爱吃的食物，在这些食物当中也要添加上各种维生素及矿物质，以保证孩子体内的营养均衡。

为大家介绍了儿童营养不消返良的相关知识，儿童营养不良的危害是十分巨大的，不仅仅会影响到儿童的身体健康，同时对于儿童脑部的发育也会造成影响，如果长期的营养不良也会对孩子长大以后的工作和生活造成影响

答宝宝营养不良的症状

在照顾宝宝的过程当中家长们最为担心的就是宝宝对营养的吸收情况，因为只有宝宝吸收到足够的营养身体才能正常的成长发育，但是有些宝宝会挑食，导致营养吸收不全面，那么哪些症状说明宝宝已经出现营养不良呢？今天就让我们一起来探讨一下吧。

宝宝营养不良的症状1

情绪变化

大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。

郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用高蛋白、高铁食品。

忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。

固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取笑数不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。 行为反常

不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物，如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除上述症状。

行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如豆类、奶类、蛋类等势在必行。

夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

喜吃纸屑、煤渣、泥土，此种行为称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子最理想的盘中餐。

面部“虫斑”

面部“虫斑”是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。

民间认为，此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志，故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤 病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，同样是营养不良的一个早期信号。所以当你的孩子长有“虫斑”后，再也不要单凭这一点就给孩子服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。

口腔特征

小孩的口腔健康情况可折射出孩子的身体营养和健康情况。

一些孩子的牙龈不是正常的'血红碰尘首色，甚至呈苍白状，这类孩子，大部分有血色素缺乏兄胡症，也就是我们经常说的贫血。导致贫血最根本的原因是缺铁，缺少铁元素会使细胞色素和含铁酶活性减弱，致使人体供氧不足，使氧还原及能量代谢紊乱、免疫功能下降，导致贫血症。

还有一些孩子的牙龈容易出血，这说明他们缺乏维生素B族和K族。口腔溃疡，给我们的提醒信号是，体内缺乏维生素A和维生素B。

这些维生素都可以从食物中获得，只要改变孩子偏食挑食的不良习惯，这种缺乏维生素的问题是很容易解决的。只是我们要有耐心，因为调节身体健康是有一个过程的，需要时间，只有量变才会引起质变。

宝宝营养不良的症状2

如果宝宝营养不良的话，会有一些警告信号的出现。不同的信号代表不同的营养素缺乏，具体如下：

1、情绪变化

宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。

宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

2、行为反常

不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内维生素C缺乏的结果。

行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。

夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。

喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的饮食。 .

宝宝营养不良的表现

那么，小儿营养不良的具体表现是什么样的呢？

小儿营养不良是指摄食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能维持正常代谢，迫使肌体消耗，出现体重减轻或不增，生长发育停滞，肌肉萎缩的病症，又称蛋白能量不足性营养不良，多见于3岁以下的宝宝。

营养不良宝宝发育迟缓，身材矮小，皮肤毛发无光泽，黏膜苍白，体重不增加甚至减少。一般在临床上，将营养不良的患者分为消瘦型和水肿型。

消瘦型--皮肤松弛，皮下脂肪减少，变薄无弹性，头发枯黄，大便频而量少有粘液。患儿的智能及动作均有不同程度迟缓，体温低于正常，脉搏慢，血压偏低。

水肿型--轻者仅有皮下水肿，重者可有生殖器、上肢、腹部及颜部凹陷性水肿（压之有凹陷），少数患儿可有胸腹腔积水，少数人还可出现皮肤紫瘢。本型患儿以体重突然增加为水肿的可靠标志。

由于长期营养不良，患儿还可以出现各种并发症，如佝偻病、各种感染、腹泻、中耳炎、肾盂肾炎等等。化验检查可发现患儿有贫血的征象。

此外，小儿营养不良程度按轻重可分三度：Ⅰ度为轻型，Ⅱ，Ⅲ度为重型。

Ⅰ度营养不良--精神状态正常。体重低于正常15%-25%，腹壁皮下脂肪厚度为0.8厘米-0.4厘米，皮肤干燥，身高不影响。

Ⅱ度营养不良--精神不振，烦躁不安，肌张力减弱，肌肉松弛，体重重低于正常25%-40%，腹壁皮下脂肪厚度小于0.4厘米，皮肤苍白、干燥，毛发无光泽，身高较正常减低。 .

宝宝营养不良的原因

一般来说，营养不良并不是突发性的，而是日积月累的造成的。当然，也有个别诱发宝宝营养不良的原因是突发的，总的来说，造成小儿营养不良的原因有如下几种：

1、长期喂养不当，热量不足--出生无母乳或母乳不足，未能合理选择主食，而以米汤、米糊等低蛋白低热量食品作为主食；或添加辅食不及时，到了8～9个月以菜汤拌稀饭。

营养不良并不是突发性的，而是日积月累的造成的

2、骤然断奶--不能有计划有步骤为小儿断奶，而是突然断奶，从流汁直接到固体；或原一日六餐减到一日三餐，使小儿肠胃不能适应，民间俗称“奶痨”。

3、肠胃疾病--长期腹泻，先天性畸形如唇裂、愕裂、幽门狭窄、贲门松弛，过敏性结肠炎，频繁呕吐等，影响食品的消化与吸收。

4、慢性消耗性疾病--肝炎、肾炎、肺结核、肺炎、肺脓疡、麻疹、百日咳、败血症。因长期发热，食欲不振，消耗增加而致营养不良。

5、体弱儿--低体重儿、双胎、多胎或因难产及窒息等意外引起的体弱儿容易得营养不良。

6、呼吸道感染或腹泻、婴儿湿疹--由于这些因素而忌食高蛋白的食品，比如长期不吃鸡蛋、鱼、肉而只吃素食，使蛋白质摄入不足；或因湿疹而断奶，改用米糊之类。

此外，在日常生活中还有些因素会影响宝宝的营养和健康状况，包括：

宝宝营养不良的危害

可别忽视宝宝营养不良的表现，要知道宝宝一旦患上营养不良，对他（她）的成长和健康影响是很大的。而且，不同时期的宝宝患上营养不良，如果不及时发现和治疗，对他（她）的影响将是终生的。

宝宝出生以后，头围迅速增大，尤其是出生后的两年内，这说明，他们的脑在迅速发育，如果这个阶段营养摄入不足，就会影响脑的发育。有人曾经对营养不良的宝宝进行随访观察，在出生后6个月内有营养不良的宝宝，不仅体重不增长或者增长缓慢，智能与动作发展也落后于一般宝宝，即使以后纠正了营养不良，体重上升，但是智能发展上的落后却无法弥补。

而2～3岁以后患营养不良，即使宝宝体重轻、智力落后，但只要纠正了营养不良，两者都可以恢复正常。这说明，在脑迅速发育阶段，如果营养供应不足，可能对智力造成难以恢复的影响。营养不良不仅影响脑的功能，而且会影响脑的形态发生变化，例如出现不同程度的脑萎缩。

营养的供给首先要满足热能及蛋白质的需要，蛋白质中的优质蛋白质要占1/2～2/3。牛磺酸和脑的发育有密切关系，它在母乳中含量丰富，而在牛乳中含量却较少，所以牛乳喂养的宝宝应注意补充牛磺酸。必需脂肪酸应占热能的1%-3%，对脑的发育及神经髓鞘的形成有利。

缺乏微量元素也会对宝宝的智力产生影响。缺铁会引起贫血，而在贫血症状出现之前，宝宝已表现出容易发怒、记忆力减退、注意力不集中等症状，并导致学习成绩下降，补充铁剂后这类症状就会消失。 .

宝宝营养不良的预防和治疗

正所谓“防范胜于治疗”，没有人希望自己的宝宝会营养不良，因此，做好预防工作是十分必要的。

预防婴儿时期的消瘦，最妥当的办法是提倡母乳喂养，因母乳最合婴儿营养。早产婴儿由于发育不足，喂哺困难，另一方面营养的需要又相对较高，更应强调母乳喂养。母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆浆、鱼肉等），防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。还要按时增加辅食。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。

积极防治疾病预防传染病，消除病灶，矫治先天畸形等。宝宝患胃肠疾病时，必须给相当营养，补充代谢的损失。患兔唇、腭裂及幽门痉挛时，也必须及时给予适当的治疗。患消化系统以外的疾病时，同样要注意营养，使抵抗力增加，疾病得以早日康复，才不致因久病产生营养不良。

预防婴儿时期的消瘦，最妥当的办法是提倡母乳喂养

饮食调节是治疗营养不良的基本措施。轻度营养不良以调节饮食为主，给以高蛋白、高热量饮食，以小儿吃饱为度。中、重度营养不良遵循序渐进的方法，热能由低度开始，逐渐增加饮食；食物种类也逐渐增多；增加食量以患儿的食欲和大便情况而定，进食顺利者热量可增加到每日每千克体重120～140千卡。营养不良治疗后其热量再调整到正常需要量。

答儿童营养不良的症状表现

儿童营养不良的症状表现，营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症。多见于婴幼儿期。有时由于父母喂养不当或者孩子挑食偏食，也会造成孩子营养不良，那么具体有哪些症状和表现呢，一起来了解一下。

儿童营养不良的症状表现1

1、情绪：大量研究资料显示，情绪不佳，尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。

（1）郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木。说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

（2）忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘。表示体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等B族维生素丰富的食品大有裨益。

（3）固执任性、胆小怕事。多因维生素A、B、C与钙质摄取不足造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。

2、行为：宝宝的行为也能在一定程度上说明问题。

（1）不爱交往、行为孤僻、动作笨拙。多为体内缺乏维生素C的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素C可增强神经的信樱戚息传递功能，从而缓解或消除上述症状。

（2）行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑。表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。

（3）夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒。这些常是缺钙的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

（4）喜吃纸屑、煤渣、泥土。此种行为称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子最理想的盘中餐。

儿童营养不良的症状表现2

孩子营养不良的表现

1、反应慢

如果孩子营养不良，会有反应迟钝的症状。若孩子体内的铁和锌摄入不足，就会影响脑部发育，出现记忆力衰退的现象。此时，家长不要抱怨孩子傻，这很有可能是营养缺失的表现，应注意改善孩子的饮食。

2、情绪变化大

当孩子情仿模绪变得时常低落、不开心或者出现惊恐不安的样子，可能是体内缺乏某些营养素引起的，如果孩子经常爱发脾气，这与吃甜食太多有关。因此，家长要注意孩子情绪的变化，合理调整饮食结构。

3、经常生病

当孩子体内缺少某种微量元素时，会出现身体免疫力低下、经常生病的情况。主要的表现是牙龈发炎、口腔溃疡、经常感冒发烧、拉肚子等。家长别以为这是孩子天生体质虚弱，其实多数是因为营养不良引起的。

4、口臭和便秘

这种症状属于严重挑食造成的后果，有这种表现的孩子，

要么不喜欢吃蔬菜类食物，要么不喜欢吃肉类食物。其实身体是不能缺少任何一种元素的，一旦挑食，身体营养不均衡，就容易出现口臭和便秘的现象，会影响孩子消化功能，继而影响生长发育，所以家长一定要正确引导孩子全面摄入食物。

5、体重和身高均未达标

营养良好的孩子，身高和体重都在正常范围内，当发现孩子比同龄人瘦弱或矮小的时候，则有可能是营养不良的表现，家长应及时带孩子去医院做一个全面的身体检查，看看缺乏哪些营养。

6、过度肥胖

有些肥胖的孩子，是因为挑食或偏食造成的，由于某些微量营养素摄入不足，导致体内脂肪无法正常代谢，久而久之便积存下来，孩子的体重一定超标。

7、皮肤出现水肿

有的孩子由于长期营养摄入不全面，会出现皮肤水肿的现象。这是由于当孩子营养跟不上时，人体血液中的血浆粘稠度就会下降，脊大陵从而导致血浆和组织液间的压力就会改变，孩子就会表现出面部、四肢等水肿。如果孩子出现水肿现象，家长应该抓紧给孩子进行合理的干预性治疗，同时在饮食上，宝妈可以给孩子多走些能够健脾补气的汤粥，促进孩子的营养吸收。

孩子营养不良的原因

1、长期喂养不当

出生无母乳或母乳不足，没有选择适宜的主食，而仅仅以米汤、米糊来代替配方奶，又或者添加辅食不及时，到了9个月时还只是以菜汤拌稀饭吃。

2、突然断奶

如果决定给孩子断奶，应该是有计划且循序渐进的，而不是突然之间就断奶了，然后直接添加米饭、馒头等成人食品，或者由原来的一日六餐突然减到一日三餐，令孩子的肠胃不能适应。

3、先天不足

有些孩子由于生产时的伤害或先天畸形等原因，导致喂养困难或消化吸收障碍。

4、肠胃问题

对某种食物不耐受或者过敏，出现消化方面的各种症状，从而引起营养吸收障碍甚至消耗增加。

解决孩子营养不良的办法

1、调整营养结构

迅速改善孩子的饮食结构，让孩子摄入全面的营养成分，是解决孩子营养不良的首先措施。如果是因为母乳不足引起的营养不良，则应当增加辅食，并且注重辅食的质量。另外，还要注意纠正孩子挑食、偏食、爱吃零食的'不良习惯。

2、补充益生菌

消化问题是导致孩子营养不良的重要原因，

尤其是3岁以下的孩子，消化系统还不够完善，难以吸收足够的营养物质。此时，可以通过补充益生菌的方式来调节孩子的肠道健康，解决腹胀、腹泻、便秘等肠道问题，以此来增加营养的吸收。

3、提倡母乳喂养

大力提倡母乳喂养，实在无法母乳喂养的，除了及时采用混合喂养和人工喂养方式外，还要特别注意及时添加辅食，以便补充足够的营养。

4、健康作息

要建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息，进行适当的户外活动和运动，这样就能增强孩子的体抗力，促进孩子的肠道健康，提升孩子的食欲，从而预防和改善营养不良。

重点提示：孩子营养不良的症状各不相同，家长要及时发现孩子异常的表现，进行有效地调整，以减少营养不良对孩子生长发育造成的不良影响。

虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多营养不良的表现的信息，欢迎点击窝牛号其他内容。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除