今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊燕麦片的减肥吃法,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

优质回答1、燕麦片敬让丛减肥法在进行的时候，需要减少其他食物的摄取量，最好能够断其他食物1-3天，效果将会更加明显。

2、早餐：低脂牛奶泡燕麦片，加半个苹果。

3、中餐：蜂蜜水泡燕麦片，加一根香蕉。

4、晚餐滑正：喝一杯果汁。

5、在坚持燕麦片减肥法的时候，一定要忌口，不要吃太多其他的高亮樱油高热的食物，尤其不能吃很多高热量的小零食。

6、另外，每天也需要结合适当的运动，来加强减肥的效果，坐着一动不动，减完肥后气色不会太好，不要太剧烈的运动，做做简单瑜伽动作就可以了。

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