原材料：枸杞15克，檽米150克。

方式：檽米、枸杞各自清洗，放水置放30分钟，以慢火煮做成粥就可以。每日服食1碗。具备补阴润嗓的作用，适用慢性喉炎咽喉干燥者。

2.甘庶箩卜饮

原材料：甘蔗汁、萝卜汁各一杯，百合花100克。

方式：将百合花炖烂后渗入两汁预留。每日睡前服食1杯。具备生津止渴的作用，适用声线疲惫和慢性喉炎，虚热偏旺，喉干咽燥，面部潮红、手足心热者。

3.白芝麻红糖粥

原材料：白芝麻50克，梗米100克，老红糖适当。

方式：先将白芝麻炒过，碾成粉末。梗米熬粥，待粥煮至粘稠时，拌入白芝麻老红糖稍煮一会儿就可以服用。此粥气香气美，适用肾精不足、头晕目眩目花、肺燥咳嗽等症。

4.罗汉果

药效甘淡平静，取1-2颗放到水杯里，用开水一泡，片刻之间，罗汉果便会在水中泡发，似盛开状，就可以服食。其味有点苦不苦，含有清爽之感，可作茶喝。但要留意：罗汉果属性凉中药材，有阴虚内热病症者不适合久服。

5.西瓜汁

原材料：甜瓜一个半。

方式：挖到内瓤挤液汁。瓜汁含于嘴中，约2-3分鐘后吞咽，再含新瓜汁，反复数次，具备清热去火、推动口腔溃疡痊愈的作用。

6.鲜石榴汁

原材料：鲜石榴2个。

方式：剥掉取籽，捣烂，以沸水侵泡，凉后过虑。一日含漱多次。有除菌、消炎、消肿、推动口腔溃疡痊愈的作用。

7.萝卜汁

原材料：箩卜多个。

方式：箩卜清洗，剁碎，捣碎取汁。以汁漱口清洁，每天多次，具备清热去火、散积血、消食滞功能。

8.箩卜鲜藕汁

原材料：生萝卜多个，鲜藕1斤。

方式：清洗剁碎捣碎挤汁，含漱多次，并用3-4天，可医治心火旺盛引发的口腔粘膜溃疡。

9.小米粥

原材料：绿豆2两，小米1两。

方式：先将绿豆用文火炖熟，再加小米，炖的极烂，放白砂糖适当，早中晚各喝二碗，用以医治口腔溃疡。

10.苦瓜炒肉

原材料：茄子1斤，生猪肉2两。

方式：先将猪肉炒熟，再放进新鮮茄子和一点点盐或不放盐，炖三十分钟就可以，可用以医治口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。

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