粥的营养很高，在补充身体营养方面有非常好的辅助作用。所以选粥也可以根据自己的爱好来进行。粥的种类很多，不同种类的粥有不同的微量元素，比如菜粥，有很多维生素和碳水化合物，对增强人体免疫力有非常好的辅助作用。绿豆粥怎么煮也有一些方法。

绿豆粥怎么煮？这种粥的制作不能随便进行，否则会对身体造成很大的伤害。这一点也要注意。想要身心有健康的发展趋势，粥的做法也要把握。

绿豆粥怎么煮：

制做食物：

大米250克，绿豆150克，白糖200克。

做法：

1、用冷水淘米；绿豆去除残渣，用冷水洗净。

2.将绿豆放入锅中，加入2升冷水，大火烧开，小火炖40分钟。绿豆酥烂时，放入大米中火烤30分钟，煮至小米粒盛开。粥汤很稠。冷藏后加入白糖搅拌服用。

海带丝小米粥

原材料：

高米1杯，干海带75g，绿豆1杯，调味水10杯，糖1杯。

作法：

1.高粱米洗净，用10杯水浸泡1小时，移至灶上烧开。放入洗净切好的干海带，用文火煮至变软。

2.将绿豆洗净，用3杯水浸泡1小时，放入电饭锅中煮熟，加入粥一起煮，加糖调味，煮至均匀。

煮粥手记

1.在销售市场可以买到泡好的干海带丝。自然可以把干海带泡开，切成条状再利用。

2.绿豆硬。如果没有先煮好，马上加进去就不会碎。

饮食的经济效益：止咳平喘，降血脂，降血压。

根据上面的详细介绍，我也对绿豆粥的做法有所了解，所以在做这种粥的时候可以选择以上所有的方法。小米粥在促进身体的消化吸收方面有非常好的辅助作用，而绿豆本身就会有清热去火的作用，所以多吃那样的粥有利于身心健康。

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