针对小葱大伙儿应当也不生疏，因为它是我们日常生活一个不可或缺的食物，能够 用于做调味品，还能够用于做食物，乃至有些人还喜爱生吃大葱。尽管大伙儿对小葱都十分的了解，可是针对大葱的功效与作用您应当掌握的很少，它不仅是一种简单的食材，灵活运用它，还有益于我们的身心健康。

尽管说有的盆友并不是很喜欢它的味儿，在平常的饮食搭配中一点小葱都不要吃，那样的饮食结构是不太好的，由于小葱确实具备许多十分有益于身心健康的作用和功效，期待诸位渐渐地塑造对它的兴趣爱好，渐渐地的迷上吃大葱。

大葱的功效与作用

1.补肾壮阳滋阴，小葱中的各种各样维他命能确保人体激素一切正常代谢，还能合理刺激欲，进而“补肾壮阳滋阴”。因而，对男士而言，每星期吃3次小葱或细香葱，可烧菜、拌凉菜服用，也可以当做食用香料，以做到补肾壮阳滋阴的作用。

2.祛毒调料，小葱味辛，性微温，具备发布通阳、祛毒调料的功效。关键用以风寒感冒、阴翳腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、奶水堵塞，二便不好等。小葱带有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又带有二烯丙基硫醚、草酸钙。此外，还带有人体脂肪、糖原，胡罗卜素等，维生素b2、C，维生素b3，钙，镁，铁等成份。

3.防止癌症，小香葱含有的阿拉伯胶，可显著地降低结肠癌的产生，有防癌功效。葱内的蒜辣素还可以抑止肿瘤细胞的生长发育;葱还带有营养元素硒，可减少胃酸内的亚硝酸钠成分，对防止胃癌及多种多样癌症有一定功效。

来看以上的大葱的功效与作用的详细介绍，您是不是对这一简单的食材另眼相看了呢，因此 小伙伴们，在平常的日常生活，能够 适度的多天赋加点小葱，或是是立即把它作为主餐，让它为您的身心健康作出更大的奉献，并且建议诸位父母小伙伴们还要鼓励孩子们对小葱的兴趣爱好，不必由于小孩不喜欢吃，就舍弃那么好的一个食物。

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