今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊怎样才能美白,以下观点希望能帮助到您。

答就在前段时间，碰见了同学，他还在读书

学的是口腔专业的，是个牙医，我赶紧利用千载难逢的机会向对方请教美白牙齿的方法，按照他教我的方法，抱着死马当或马医的心态试了一段时间，效果还蛮好的，牙真的白了好多。

1.醋

白醋和陈醋都可以把醋含在嘴里一到三分钟，然后吐掉一定要刷牙。这里面有一个小缺点就是会让牙齿很麻很酸，不要经常这样，醋刷牙对牙齿会有一定损伤，也会对牙龈造成刺激

02、柠檬汁

柠檬汁有很强的清洁作用，具有美白的功效，可以去除牙垢能洁白牙齿，刷牙时可以沾上柠檬汁一起刷，改善牙碰配很黄的情况其中富含VC可以加固牙齿。

3.美白牙膏

原理：多含植酸钠、多磷酸盐等螯合剂，可排斥某些带负电的色素沉着牙面，同时可在牙早吵前面形成一层钙络合物薄膜，防止菌斑堆积。

牙齿损伤程度：此类方法，对牙齿基本无损伤。

小贴士：单独使用时，美白效果不会太明显。需配合规范刷牙方式，且需长期坚持方可有效控制牙菌斑形成。

同洗牙一样，严格意义上也并非属于牙齿美白，也是口腔保健的一种。

4.家用美牙护理仪

使用方法：用清水漱口；在牙齿表面涂抹凝胶；把美牙仪放进嘴里咬，然后按电源按钮开始；等待15分钟；用清水漱口；用清水冲洗胶体表面。

就是给作者大家介绍的一些牙齿变白的有效方法。另外，我们应当定期做口腔检查，及早处理出问题的牙齿。毕竟拥有健康的牙齿，是我们陆清品尝人间美味有力的保证和基础。

答怎么样让黄牙齿变白小窍门

怎么样让黄牙齿变白小窍门，牙齿是一个人外在形象很重要的一部分，有一口洁白的牙齿可以提升我们的形象，一般来说，人的牙齿是偏黄的，不可能是纯白的，淡黄的牙齿才是健康的人，下面看看怎么样让黄牙齿变白小窍门。

怎么样让黄牙齿变白小窍门1

1、海盐

海盐是大家熟知的清洁之品，具有很好的消炎抑菌之功效，平时可以用少许海盐加清水混合后，然后用来漱口，这样不仅可以清洁口腔环境，还能抑制细菌繁殖，减少牙菌斑的形成，从而美白牙齿。

2、柠檬

用新鲜的柠檬片涂抹牙齿表面，或者是用柠檬汁也可以，柠檬中含有丰富的'维生素和柠檬酸，具有很强的清洁作用，可以帮助清除口腔细菌，减少烟渍和牙菌斑，从而达到美白牙齿的效果。注意涂抹完牙齿后，要及时用清水漱口，以免长时间保留柠檬酸对牙齿造成一定的腐蚀。

3、绿茶

平时可以经常嚼嚼绿茶叶，或者是直接饮用绿茶水，每天1杯，如果胃寒的话可以用红茶叶泡水喝。绿茶中的多酚和儿茶素可以有效抑制炎症清除口腔细菌，减少牙菌斑的形成。因此经常喝绿茶可以防止牙齿变得越来越黄。

4、橘皮末

吃完的橘子皮不要扔掉，将其收集起来晒干，然后研磨成粉末。每次刷牙时可取少许橘皮粉末洒在牙刷上，轻轻刷牙半分钟，然后再用牙膏正常地刷牙。橘皮末中所含的有机酸能够键洞散软化牙垢和烟渍，使其容易清除，从而达到美白的效果。但这个方法不能长期使用。

5、醋

取几滴白醋，融入一小杯清水中，然后含在嘴里漱口，让醋和牙齿充分接触，等一分钟就吐掉，然后再用牙膏正常地刷牙。白醋中所含的醋酸能够溶解附着在牙齿的牙垢和污渍，使其容易清除。但由于醋酸对牙齿有一定的腐蚀，因此这个方法只能暂时使用，以免影响牙齿健康。

6、花生粉

每次刷牙前，取少量花生研磨成粉末，将粉末和少许清水混成泥状，再将这些花生泥涂抹在牙齿上，保留几分钟后就可以用清水正常地刷牙。花生含有钙铁等多种矿物元素，不仅可以坚固牙齿，还能取得美白牙齿的效果。

怎么样让黄牙齿变白小窍门2

1、多吃乳酪。牙齿黄的人平时可以多吃一些乳酪，乳酪含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A等，能够维持口腔酸碱平衡。乳酪能够增强牙齿表面的钙质，强化珐琅质，使牙齿变得坚固，还有美白的效果。

2、咀嚼薄荷。薄荷叶含有单帖烯类化合物，这种物质能够经过血液循环到达肺部，使人呼吸变得清新，牙齿也会变白。经常咀嚼稿氏薄荷叶对口腔健康有好处，维持牙齿健康。

3、咀嚼芹菜。咀嚼芹菜也是美白牙齿的有效方法，芹菜含有丰富的粗纤维，粗纤维能够清除牙齿表面的色素，使牙齿变白。

4、食醋漱口。平时经常用食醋漱口也可以美白牙齿，要让食醋与口腔充分接触，持续漱口两分钟吐掉，再刷牙。用食醋漱口能够快速美白牙齿，但是食醋对牙齿有伤害，不可以经常用这种方法。

5、多喝绿茶。绿茶含有丰富的氟元素，对牙齿有很好的保护作用，可以美白牙齿。

包括多吃乳酪、咀嚼薄荷、咀嚼芹菜、食醋漱口、多喝绿茶等。要预防牙齿变黄，我们平时要多注意刷牙，掌握正确的刷牙方式，平时喝饮料尽量使用吸管。我们要定期换掉牙刷，一支牙刷不要用太久。

怎么样让黄牙齿变白小窍门3

1、用一个简单的方法，坚持1个颤升月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式，的确有效。刷牙方式，1只牙刷，3只牙膏。 第一只牙膏，中华健齿白，用上一个月跟去洗一次牙的效果，对牙根跟牙缝的结石的确有效。只能说是物理美白。 第二只牙膏，是高露洁的超感白，它的效果就是化学漂白牙齿。 第三只牙膏，佳洁士的草本精华，清新口气的，预防蛀牙的。 牙医建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行，先用中华健齿白，刷1分钟，做深度清洁，再用高露洁的超感白，刷一分钟，做一个化学漂白，最后用草本的，这样就3分钟了。 按这个方式早晚各一次，除非是四环素牙，不然保证两个周就会见效。

2、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。

3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。

4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 .

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。

答我们每天都在用牙齿吃饭，用嘴巴呼吸。牙齿虽然很坚固但是也会有使用磨损，而且如果不好好的刷牙保护牙齿，牙齿会慢慢越来越黄。黄牙一旦形成再去调理就很麻烦，很困难。那么牙黄怎么快速变白？牙齿为什么发黄？我们来看一看。

1、牙黄怎么快速变白

1、美白牙齿的水果

1.1、吃过的橘子,橘子皮留下别扔哦,有大用处。先要把橘子皮晒的干干的,然后将其捣碎磨成粉末,然后再和牙膏混在一起刷牙,每天坚持,牙齿很快就会边白哦。

1.2、柠檬不止可以泡茶喝,也可以美牙哦。刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

1.3、草莓可以用来美容,也可以用来美白牙齿哦。草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面烂笑,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

2、美白牙齿的食猛历裂物

2.1、水

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

2.2、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

2.3、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

2.4、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

2.5、芹菜

纤维素就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

2.6、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

2.7、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

2.8、香菇(香菇食品)

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

3、其它美白牙齿的方法

3.1、保持牙齿清洁

做法:日常多喝水,另外,建议用餐后,利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣,因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能,也没这个必要,通过漱口来清理食物残渣,防止细菌滋生,洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

3.2、成喝茶的好习惯

喝茶是我们中华民族的传统,茶是一种非常健康和有品位的饮料,可以这么讲。同时,对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先,茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用,对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。

3.3、尝试美白小技巧

对于花生美白,我听很多朋友都有尝试过,但是要坚持,同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好,那就是把花生嚼碎,然后让其碎末覆盖所有牙齿,最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。

2、美牙的标准

1、颜色美观:无白垩色、无发灰、发黑,自然仿真。

2、形态自然:不呆板,不能千篇一律,更可以做到个性化。

3、边缘精密:用探针难以探出,光滑通过,无缝隙、不能宽、不能窄。

4、邻接关系好:不易嵌塞食物。

5、无疼痛等不适:使用效果与真牙无差异,不疼、不酸、不敏感。

6、牙龈健康:无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。

7、尽可能保留健康牙根:除过于不整齐牙齿外(推荐先矫正排齐),95%保留牙根。

3、牙黄的原因

1、牙渍和牙垢:这是由于抽烟、喝茶或每天口腔卫生习惯不好造成的。

2、药物或食物损害:在牙齿发育阶段遭受的药物(如四环素牙)或食物(如枝闭水源造成的氟斑牙)造成的不可逆损害。

3、天生牙黄:这是黄种人基因所决定的,基因决定了黄种人的牙齿比白种人、黑种人的牙齿要黄的。

4、保养牙齿

1、早晚刷牙。

要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

牙齿的保养：怎么保护牙齿.

2、多喝水。

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

牙齿的保养：怎么保护牙齿.

3、少吃甜食。

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

牙齿的保养：怎么保护牙齿.

4、尽量少用牙签。

牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

牙齿的保养：怎么保护牙齿.

5、少喝饮料，特别碳酸饮料。

碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

牙齿的保养：怎么保护牙齿.

6、多吃蔬菜水果。

蔬菜水果，其实，我们每天都会提醒我们去多吃，但是感觉总是吃的不多，毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。现在我们从来不愁吃肉，也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。所以，我也来说一下，尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。

答牙齿黄怎么变白

牙齿黄怎么变白，牙齿不好，是一件令人烦恼的事情，会影响着一个人的形象，导致牙齿黄的原因有很多，接下来我为大家收集了一些关于牙齿黄怎么变白的相关资料，大家一起来了解一下吧！

牙齿黄怎么变白1

1、用盐：每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷（不要太多)，很方便，很好用的，长期坚持就能实现你了解牙齿美白。

2、用柠檬汁： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。

3、用橘皮粉末做牙贺袜膏： 将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的'防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

4、用醋：对于经常吸烟的人来说，牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已，很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去，不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷，这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是，含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

5、用墨斗鱼的骨头：碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。

牙齿黄怎么变白2

美白牙齿的小妙招

7、用食盐刷牙

食盐，是厨房里常见的调味料，而且价格也都非常便宜，花2、3块钱就能买一大包。如何利用食盐美白牙齿呢？取适量盐涂抹在牙刷上用来刷牙，坚持使用一星期，牙齿就会明显白上很多。这种方法美白牙齿的原理是：食盐颗粒摩擦牙面，可以起到清洁色素沉积的作用，而且食盐还有一定杀菌作用清洁牙菌斑。

6、用橘子皮刷牙

相信大家都知道橘子皮也见过橘子皮吧，橘子是一种很常见的水果，一般也就几块钱一斤。在吃橘子的时候，不要把橘子皮扔掉，可以留下来，将其晒干并且研磨成粉末。在刷牙的时候，取适量的橘子皮粉末与牙膏抹在牙刷上刷牙。坚持使用一周，牙齿会慢慢白起来。橘子皮美白牙齿的原理是：其所含的酸性物质可以使牙齿表面软化，通过刷牙摩擦牙齿表面，起到清除牙齿表面污渍的效果。

5、用柠檬汁刷牙

柠檬是很常见的一种水果，一般的超市都有卖，大概2、3块钱一个，价格不算贵。想要美白牙齿，可以在每次刷牙的时候，用牙刷蘸取适量的柠檬汁，再将其涂抹在牙齿上，保持一两分钟，再用清水冲洗干净。坚持使用一周，你会发现牙齿会慢慢白起来了。柠檬汁美白牙齿的原理是因为其富含有维生素C等营养成分，可以起到很好的清洁作用。

4、食醋漱口

醋是可以溶解碳酸钙的，当然也就可以溶解口腔里的牙垢。在刷牙之前，嘴巴里州拍颂先含一口食醋，等3分钟左右再吐出来刷牙，可以轻松的刷掉口腔顽固残留物质。但醋毕竟是具有腐蚀性的酸性物质，不可常用，只适合用来救急。

3、花生糊刷牙

花生是一种美味的小吃，但是你知道它也有着美白的作用吗？据说将生花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，直接当做牙膏来使用，坚持一段时间，就能看到美白的效果哦。

2、酵母粉刷牙

酵母粉也是一种能美白牙齿的物质，它可以有效册郑消解牙齿上的污垢，还牙齿一个洁白的状态。使用时，在牙膏上加上少许的酵母粉，然后坚持刷一段时间的牙就能看到美白成效了。

1、小苏打刷牙

小苏打是呈弱酸性的，能够快速分解牙齿上的茶垢或者烟垢，对牙齿有一定的美白效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。

我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，窝牛号相信大家的知识有所增进，明白了怎样才能美白。

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