牛乳能够补充身体外流的钙物质，火龙果具备很高的营养成分，它集于新鲜水果、花骨朵、蔬菜水果、药业优势于一身，不仅营养丰富、作用与众不同，尽管火龙果营养丰富多彩，但女士在月经期是不适合服用火龙果的，并且，糖尿病人也应慎吃火龙果。那麼火龙果和牛乳能一起吃吗?

一、火龙果和牛乳一起吃会怎么样

从药理学视角而言，一切新鲜水果也不建议与牛乳另外服食，由于牛乳中的一些微量元素会与新鲜水果中的物质产生反映，因此 最好是不必一起吃，一般来说一起服用不容易有很大的反映。可是牛乳与新鲜水果最好是都不必一起服用，非常是水杨酸多的新鲜水果，会影响牛乳中营养元素的消化吸收，导致营养成分消耗。火龙果和牛乳一起吃不一定便是更强，两种最好是间距起来吃消化吸收更优。

二、吃火龙果的益处

1.维他命和矿物：

火龙果包括小量维他命C和钾。除此之外，这类新鲜水果的水果汁非常丰富多彩，虽然有清甜味，但糖份很低。依据权威部门的汇报，一杯火龙果的发热量仅有50热量。

2. 化学纤维：

火龙果的種子带有很多化学纤维和不饱和脂肪，服用时能够将種子割开或嚼碎。

3. 抗氧剂：

鲜红色火龙果是抗氧剂成分最丰富多彩的种类，抗氧剂有利于人体抵挡氧自由基的毁坏，吃火龙果有防衰老和益寿延年功效的关键基础理论也是根据此。

4. 防止癌症：

火龙果的鲜红色天然色素是番茄素，这类营养元素对防止癌症非常有益处。

三、吃火龙果的常见问题

1、火龙果属性凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等病症的虚寒体质者不应多食。

2、女人月经期内也不适合服用火龙果。

3、糖尿病人慎吃火龙果。

4、火龙果的外果皮还可以直接生吃，在吃火龙果时，可以用水果刀刮下里层的蓝紫色外果皮——他们能够直接生吃，还可以拌凉菜，或是打汁天赋加点白砂糖，冷冻后口味更优。外果皮不适合煮茶、熬汤或蒸炒，高溫能造成 原花青素一部分溶解，进而减少其营养成分。

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