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最佳答案产后的妈妈迎来了自己以后一生中很重要的小伙伴，宝妈肯定是想给宝宝最好的，产后的宝妈会给宝宝哺乳，产后需要哺乳的妈妈一定要多多的注意饮食健康，产后的妈妈应该怎么样吃，产后一个礼拜吃什么好

产后一个礼拜吃什么好

一般说来，产妇在产后术后需要大约24小时，胃肠功能才能够恢复，胃肠功能恢复前不宜进食。待产妇胃肠功能恢复正常后，宜给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。产后2天后，待到肠道气体排通后，则可以改用半流质食物调理1到2天，如稀粥、汤面、馄饨等，这些食物都是比较简单易做又有营养的调理食品。然后再转为普通饮食。产后一个礼拜可以出橘子，橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

产后的妈妈在饮食方面要注意一下，在术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免油腻的食物。避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

产后一年多妊娠纹能去掉吗

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线。产后一年多妊娠纹通过一定的方法是可以变淡的，1.平常多吃富含胶原蛋白丰富的食物，用冷温水擦洗，涂抹碧芙源，按摩至其吸收，没事也多多按摩，多喝水，增加皮肤弹性.对于妊娠纹的去除，妈妈们不要想着快速去除，这是一个循序渐进的过程。2.用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

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最佳答案在孕期的时候如果不能做一些肌肤的护理，那么在孕期就会妊娠纹，当妊娠纹出现的时候如果不能及时的做一些去除妊娠纹的措施，那么妊娠纹是不能自己消失的，所以需要一些方法才可以达到去除妊娠纹的目的。那么产后一年如何去妊娠纹

产后一年如何去妊娠纹

产后妊娠纹怎么消除一、保持好心态

本身过于紧张或压抑的情绪,会导致情绪的不健康,打破了内分泌的平衡,进而加剧症状。俗话说:“人生最大的敌人是自己,心态决定一切。”良好的心态,正是是去除妊娠纹的基础,因此,战胜妊娠纹首先要战胜自己的心态。

产后妊娠纹怎么消除二、适度运动法

运动的好处有很多,除了可以促进身体的新陈代谢外,也能避免体重增加太多,将孕期体重维持在良好的状态。此外,借助运动适度伸展肌肤,可减少纹路的产生,也能帮助抑制减少妊娠纹的产生。

产后妊娠纹怎么消除三、控制体重

首先,要吃,但是不能多吃,也不能乱吃。吃补品的时候,要秉承少吃多餐的原则,一天当中多吃几次,一次就吃一点,然后吃完就运动运动,这样可以消化的更快。而且对身体健康有好处。其次,多运动。无论是瑜伽、游泳、健美操,产前会的都要做一遍,尤其是这些都可以在室内进行,也不需要大量的时间,在孩子睡着的时间就可以做,所以很简单。

产后一年用盆骨带有用吗

由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，增宽增大的骨盆，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，如产后骨盆恢复不良，就会出现屁股增大，胯部增宽，甚至出现O型腿，腰痛和一些妇科疾患!使用骨盆带对于产后骨盆的恢复，矫正体形，防止妇科疾患具有极好的作用。顺产后的女性朋友在产后2到3天，就可以使用骨盆矫正带来矫正骨盆变形的情况。而破宫产的女性朋友则要等到伤口愈合之后才能使用骨盆矫正带，一般在手术后七天之后才能使用。在使用骨盆矫正带的过程中千万不要勒得过紧，应当松紧适中为好。骨盆矫正带并不能一直佩戴，只在白天的时候佩戴，并且每天佩戴骨盆矫正带不要超过八小时。晚上睡觉的时候是需要取下来让身体恢复一下放松姿态的。而且在佩戴的时候一定要注意佩戴的位置，主要就是覆盖耻骨联合部位。在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。女性产后骨盆的恢复比腹肌的恢复更重要。

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