莲雾别名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、java浦桃、琏雾、桃金娘科等。莲雾的果子中带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及钙、磷、钾等矿物，具备健脾开胃、可口、有利排尿、清热解毒及其安神助眠等饮食疗法作用，因为莲雾具备很高的饮食疗法使用价值，因此变成了趋之若鹜的新鲜水果之一。

莲雾的功效与作用忌讳

莲雾的功效与作用

1、莲雾中带有很多水份，故具备滋阴养血、清热解毒、有利排尿的功效。其可医治多种多样病症，是难能可贵的营养成分佳果，可润肺止咳祛瘀、祛痰止咳化痰，是退热之良果。

2、莲雾可以醒酒。宴席上，莲雾不但能够 做为一盘美味可口的新鲜水果，還是醒酒灵丹妙药。莲雾具备美味可口调解酒的双向作用，是酒席上的熟客。

3、莲雾中带有的碳水化合物化合物可补充人的大脑葡萄糖，减轻人的大脑疲倦、头昏、难以入睡、记忆减退、口干口渴等症，具有了滋阴养血、促进睡眠的功效。

4、莲雾具备助食消化吸收的功效，其水份较多，固还可以止渴，有滋阴降火的作用。

莲雾的忌讳群体

1、不久出生的婴儿不适合服用莲雾。莲雾内带有很多的水份，服用以后能够 有利排尿，小宝宝服用后会出現尿频尿急、尿床的情况。

2、女性生理期不适合服用莲雾。莲雾自身归属于凉性食物，生理期期内的女生身体比较比较敏感，身体自身就集聚了很多的凉气，假如再服用凉性食物，可能会产生经痛、月经不调等情况。

3、尿频尿急、憋不住尿、尿不净者不适合服用莲雾。一样是莲雾带有很多的水份，有利排尿，可是针对自身尿就异常的工作人员最好是不必服用。不然会加剧本身的症状。

4、脾胃虚弱者不适合服用。脾胃虚弱者身体的凉气太重，服用莲雾会加剧肠胃的承担，造成病况的加剧。

莲雾做为新鲜水果，有很多有利于人体的作用，服用也极其便捷。可是谨记全部食材均有利与弊，食的用处之也都应当注重一个度。切勿因其具备很多的营养成分就多食多吃，迷惘不管不顾。我们要吃，还要掌握食物的自身，充分发挥它较大 的服用使用价值，我们要吃，还要吃的身心健康、吃的美味可口、吃的温馨。

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