严寒的冬天注重清补，就健康饮品而言，红糖姜水是最好是的温滋补品。

老红糖有“修真的朱古力”的美名，其益处取决于“温而补之，温而通之，温而散之”，具备活血化淤祛寒、养胃健脾胃、缓解疼痛的作用，且含有丰富多彩的钙、铁等身体必不可少的矿物与营养元素。

最好吃法：红糖姜水一定要煮一下。将老红糖熬成红糖姜水喝比立即用开水冲调更非常容易消化吸收在其中的营养元素，且更为具备益气、健脾养胃、养胃的作用。

最佳搭配：煮红糖姜水的情况下，能够 加一小块姜，将姜敲碎添加就可以，和老红糖一起煮大概10分钟，最终把姜捞出，清补的实际效果更强。也可添加银耳、枸杞子、大枣或者紅豆一起煮，有益水有利排尿的作用。

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