肉豆蔻坚信大伙儿是十分了解的吧，肉豆蔻不仅能够服用并且还能够药用价值，肉豆蔻有十分高的饮食疗法作用，因此 肉豆蔻备受大家的钟爱，我们能够选用肉豆蔻来具有医治霍乱，久泻虚痢，恶心想吐，腹痛等病症，肉豆蔻有很多种多样作法，我们可以用肉豆蔻来配搭甜薏米仁制成一道十分美味可口的养生药膳。

肉豆蔻甜薏米仁的作法极为的简易，我们只需要采用肉豆蔻配搭上薏米仁就可以，我们还可以再加一些甜杏仁，那样味儿就更为的丰富多彩，营养成分也更为高。

肉豆蔻，多年生长 常绿植物木本植物，产广东岭南。高丈许，外形像芭蕉，叶大，披针形，花浅黄色，秋天牢固，果子扁球型，種子像石榴子，可当药，有香气。可用以利湿消痞，行平均气温中，健脾开胃助消化。用以湿浊中阻，食欲饮食搭配，湿温初起，胸闷气短不饥，湿寒呕逆，胸腹胀痛，食积未消。生在山谷潮湿处，在我国多种植于树荫下面。海南省、云南省、广西省有种植。原产地于印尼。

肉豆蔻有白蔻、白豆蔻、红豆蔻几类。白蔻别名草蔻、草蔻仁、假麻树、偶子，辛辣食物芬芳，特性柔和;白豆蔻别称多骨(《本草拾遗》)、壳蔻(《本经逢原》)、白豆蔻(《本草经解》)，沁色白黄，具备油溶性，辣而香味温和;红豆蔻也叫紅豆、红蔻(《本草述钩元》)，毕拨子(《广西中药志》)，色调深红色，有甜味和浓郁的香味。另有肉豆蔻，别名迦拘勒(《本草拾遗》)、肉豆蔻(《续传信方》)、肉果(《本草纲目》)，为肉豆蔻科乔木灌木绿色植物果子 ，特性相仿，常被归到肉豆蔻类，登记不一样。

原材料：白豆蔻2钱，薏米仁32克，甜杏仁5钱。

做法：

先将薏米仁侵泡1钟头，再将甜杏仁及白豆蔻放进锅中，熬煮至薏米仁烂熟才行，歇火，可依本人爱好添加少量老冰糖。

此品针对人体怠倦，尿水、色深黄色，下肢非常容易水肿，皮肤过敏、起疹子等，皆有改进的实际效果，更可美白皮肤，除去水肿性的肥胖症。但经期过后，及孕妇不能服用

上文我们详细介绍了一道养生药膳——肉豆蔻甜薏米仁，肉豆蔻甜薏米仁的作法十分的简易，我们只需要将肉豆蔻配搭上薏米仁一起煮就可以了，自然我们还可以再加一些甜杏仁来令味儿更为的丰富多彩，上文详解了肉豆蔻甜薏米仁的作法。

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