豆油皮中带有丰富多彩的优质蛋白，营养成分较高;它带有的很多大豆卵磷脂，避免 动脉硬化，防止心血管疾病，维护心脏;并带有多种多样矿物，补充优质蛋白质，避免 因钙的缺失造成的骨质疏松，推动骨骼生长，对小孩、老人的骨骼生长发育极其有益。常常吃豆油皮对身心健康有很多益处。

豆油皮发霉了还能吃吗？

豆油皮长毛了，如果是乳白色的毛，能够将豆油皮用煎炸一下，煎炸后的毛多豆油皮還是可以吃的，可是若是灰黑色的毛就不必吃完，是长霉霉变了，有病菌霉菌存有，吃完对身体不好的，易造成恶心干呕腹胀腹痛的。

豆油皮是高蛋白的食物，倘若变潮了，非常容易长霉霉变的，储存的時间较为短，因此 ，能够将豆油皮放到薄膜袋里，随后放进冷藏室冷藏储存，我们家便是那么储存的，吃的情况下拿出来解除冻结泡茶就可以吃完。自然，若是第二天就吃得话能够买回去立即泡在水里就可以了。

豆油皮的作用有什么呢?

1、可防止心血管疾病，维护心脏;带有多种多样矿物，补充优质蛋白质，避免 因钙的缺失造成的骨质疏松，推动骨骼生长，对小孩、老人的骨骼生长发育极其有益。

2、适合体质虚弱，营养不良，血气双亏，年迈赢瘦的人服用;适合高脂血症，高胆固醇，胖人及动脉硬化者服用;

3、平常脾胃虚弱，经常腹泻大便糖稀的人禁吃。

豆油皮怎么做好吃简易？

尖椒豆腐皮

食物：豆油皮300克，青椒100克，葱段、盐、鸡精、香油、生抽、麻椒油、干椒丝各适当。

作法：

1、将豆油皮切条，青椒切条。

2、锅烧开水，将豆油皮焯一下。

3、锅烧滚油，下葱段、干椒丝略炒，放进豆油皮，加香油、生抽、鸡精等调味品炒匀，淋麻椒油，起锅即成。

青椒炒豆腐皮

食物：辣椒，豆油皮，蒜头1瓣，盐，白砂糖。

作法：

1、辣椒挑选的秋季的薄皮椒，有红有绿，翠绿色的辣，鲜红色的甜~辣椒切割成块。

2、水豆腐皮切成三角形的块;蒜头切一片。

3、油烧开后蒜头进行爆香，另外倒进辣椒和豆油皮，放进盐和少量糖。

4、快炒，七八完善出锅。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除