刨腹产也变成了现阶段愈来愈多的孕妇会挑选的一种生产方法，由于与传统式的选择顺产较为起來，刨腹产给孕妇人体产生的痛楚会相对性更小。只不过是因为刨腹产给人体产生的损害会更大，因此 在手术治疗以后所需要的修复時间也会相对性更长一些。而下边就给大伙儿解读了刨腹产孕妇的产后月子餐莱单。

月子食谱强烈推荐

从前文的详细介绍，坚信新手妈妈和孕妈妈们早已了解了月子食谱的功效及其必要性。要想调理健康身体，要想给宝宝出示高品质的“粮食”，妈妈们及其身旁的家人要在月子食谱左右一番时间。下边的月子食谱强烈推荐，非常值得秒藏!

小米红糖粥

作用：小米除开有健脾养胃的作用外，还能安神助眠去湿气、滋阴降火，孕妇吃小米能使阴虚内热的身体素质获得调理;此外，小米中带有丰富多彩B族维生素，具备避免消化不良及口角生疮的作用。

小米红糖粥

做法：

1)小米清洗干净，放进锅中放水适当，并用武火烤开;

2)待煮沸后，改成慢火熬料，待粥浓稠就可以;

3)小米汤煮至浓稠后放进适当老红糖并搅拌，可出锅服用。

鲫鱼豆腐汤

作用：草鱼有丰富多彩的营养成分，能协助新手妈妈催奶，另外对孕妇的身体恢复也是有非常大的协助。水豆腐是高蛋白的食物，对产后修复及催奶都大有益处，草鱼与水豆腐配搭，更能益气补血。

需要的食物：

草鱼1条，水豆腐400克，葱、姜等调料

草鱼1条(约250g)，水豆腐400g

做法：

1)将水豆腐切成约5公分厚的片，并且用加了盐的开水烫5分鐘，控干备用;

2)将草鱼清洗去鳞及肠道，用酒和盐适量腌渍10分钟;

3)锅放灶火上，放进食用油，烧至5分鐘，进行爆香生姜片，将鱼双面煎黄，放水适当，用文火烧开30分钟，放进豆腐片，调料后勾薄芡，并撒上葱段。

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